ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... аспержи. Абсолютен шампион по съдържание на този микроелемент са кафявите - в 100 г съдържат до 900 микрограма магнезий! При ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Храни, които ускоряват метаболизма
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено ... са особено добри за стимулиране на метаболизма. Кои са те? . За да работи метаболизмът на пълни обороти, щитовидната жлеза ... определени вещества. Можете да си набавите от тях, например, от - този продукт, при липса на противопоказания и при умерена ... да се стремите да намалите обичайното количество храна, препоръчват експертите.
Пачовете за очи, по които всички в Холивуд са пристрастени
Ако превъртите Инстаграм за няколко секунди, ще откриете най-известните лица ... я подхранва. Изсветлява и озарява зоната около очите. Екстрактът от действа да намали до минимум подпухналостта, възпалението и появата на ... съставки да проникнат по-дълбоко, за да работят за видими резултати.
5 източника на йод и техните ползи
Йодът е от съществено значение за нашето здраве, но не ... половин чаша тъмен боб, например, има около 32 мкг йод. . Океанът е най-големият източник на богати на йод храни ... Океанът е най-големият източник на богати на йод храни като те. Те имат високо съдържание на йод, например, в една ... Те имат високо съдържание на йод, например, в една порция има четири пъти повече йод, отколкото се препоръчва да се ... ги добавяте към супа или салати, пише The Health Site.
За първи път откриха организъм с три пола
Изследователи от Университета в Токио и няколко други японски университета ... Токио и няколко други японски университета са установили, че зелените Pleodorina starrii имат три различни пола, включително „мъжки“, „женски“ и ... пол, който учените наричат „бисексуален“, съобщава списание Evolution. По правило те са способни да се размножават безполово (чрез клониране) или ... (единичен), така и диплоиден (двоен) набор от хромозоми. Има и хермафродити, които могат да променят пола си в зависимост от ... описват това като нова хаплоидна система за чифтосване, уникална за ...
Гени от частично връщат зрението на слепи хора
Първото успешно приложение на експериментална оптогенетична терапия - техника, която ... естествено срещащ се светлочувствителен протеин, който се използва от едноклетъчни за възприемане на слънчевата светлина и движение към нея. Учените ... от околния свят върху ретината, измествайки цвета им към жълто-оранжев.
Фоторазказ за едно от райските кътчета на планетата
Във време, когато девствените места по панетата стават все по-малко, ... „Изгубения свят“ на Артър Конан Дойл и твърдят, че Кламатските са най-пълноценната диворастяща храна. За вълшебните животворящи ще прочетете в разказа на Троев, който ще публикуваме в ... на Троев, който ще публикуваме в онлайн списанието. Очаквайте го!
Храни, подобряващи настроението
Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието ... Добър естествен стимулатор и подобрител на настроението са и морските , които съдържат пълен набор от витамини и минерали, необходими ... Състоянието се влошава и става много по-мрачно отпреди, предупреждава невропсихологът.
Как да направите целулита незабележим
Има ли начин да напревите целулита незабележим? Възможно е, твърдят ... диетата, заменете животинските мазнини с растителни, не забравяйте за морските и предпочитайте постното месо - говеждо, пилешко и пуешко. Еспертите ... първостепенно значение са режимът, последователността и редовността, казва д-р Смирнова.
Как да преодолеем пролетния дефицит на витамини
Пролетта е сезонът, когато организмът ни чувства най-силно нужда от ... и бирената мая. Богати на витамин D са и морските .