ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Какао за остро зрение



Какао за остро зрение

Какаото на прах може да помогне за подобряване на зрителната острота при здрави млади хораи. До този извод стигнаха испански учени от Университета в Мадрид Комплутенсе (UCM) и ICTANA (Институт за наука и технологии за хранене и хранене CSIC), чието изслед

Още статии общо: 1316

Посочиха храните, забавящи стареенето на мозъка с четири години

Посочиха храните, забавящи стареенето на мозъка с четири години

Хората, чиято диета е предимно от зеленчуци и плодове, имат 20% по -нисък риск от когнитивен спад, сочи изследване, представено в списание Neurology. Всичко е заради флавоноидите, естествени съединения, открити в растенията. Те се считат за мощни антиокс

Пъпеш или диня – кое е по-здравословно?

Пъпеш или диня – кое е по-здравословно?

Диня или пъпеш – кой плод е по-полезен? Пъпешът и динята са доста нискокалорични плодове, но пъпешът засища по-добре поради по-голямото количество фибри. А фибрите прочистват тялото и стабилизират холестерола. Това обяснява руският диетолог Олга Корабльо

Мастните киселини удължават живота на сърдечно болните

Мастните киселини удължават живота на сърдечно болните

Редовното ядене на храни с високо съдържание на мастни киселини може да намали риска от смърт сред преживелите сърдечен удар, според Eurek Alert. За изследване на ползите от ейкозапентаеновата киселина за организма на хора, страдащи от сърдечно-съдови за

Домати за здраво на сърце

Домати за здраво на сърце

Редовната консумация на доматен сок има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, установиха японски учени от Университета н Токио. Изследователите са доказали, че безсолната зеленчукова напитка помага за понижаване на кръвното наляг

Как млечните продукти влияят на кръвното налягане?

Как млечните продукти влияят на кръвното налягане?

Установено е, че понижаването на кръвното налягане е свързано с консумация на млечни продукти и, изненадващо, пълномаслените сортове са свързани с най-големите ползи за здравето. Изследователска статия, описваща подробно тези открития, е публикувана в Br

Динята противопоказана. За кого?

Динята противопоказана. За кого?

В случай на някои хронични заболявания използването на диня, ако изобщо не е забранено, е разрешено само с резерви и в малки количества, казва руският лекар Олга Шарапова. Лекарят обяснява, че динята може да е противопоказана за сърцето и посочва други п

Средиземноморската диета пази от внезапен сърдечен арест

Средиземноморската диета пази от внезапен сърдечен арест

Внезапният сърдечен арест е ужасна перспектива, с която стотици хиляди хора се сблъскват всяка година. В същото време учените не винаги разбират какво кара човек да умре на фона на рязко спиране на сърдечната дейност и е още по-важно да научите за начинит

Две причини да включите гроздето в диетата си

Две причини да включите гроздето в диетата си

Гроздето е полезно за мозъка, сърцето, кожата и поддържа здравословно тегло. Плодовете са богати на антиоксиданти, както и на витамини и минерали. Гроздето е чудесно за закуски и като съставка за салата. Освен това има две допълнителни полезни предимства.

5 храни подобряват здравето на сърцето чрез понижаване на холестерола

5 храни подобряват здравето на сърцето чрез понижаване на холестерола

Списък на храните, които могат да подобрят здравето на сърцето чрез намаляване на нивата на холестерола публикува от името на експерти една от водещите британски медии Express. На първо място е необходимо да се постигне намаляване на количеството на така

16 храни спасяват от жегата

16 храни спасяват от жегата

Навън градусите са пикови за месец юни. Има ли продукти ще ни помогнат за по-доброто понасяне на жегата? Има, казва Олга Ванатова, председател на Общоруското обществено движение „Стройна Русия“ и изброява 16-те най-полезни от тях. Това са пиперки, крастав