ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Ананас, сьомга и други скъпи храни, за които излишно плащаме



Ананас, сьомга и други скъпи храни, за които излишно плащаме

Общоприето е, че високата цена на продукта определя неговата полезност. Предполага се, че сьомгата е по-ефективна от другите видове риба, броколито пък помага за отслабване. Но цената на кошницата за храна в този случай се увеличава значително. Въпреки че

Още статии общо: 193

Какво трябва да има в чинията сутрин

Какво трябва да има в чинията сутрин

Какво трябва да има в чинията за балансирана закуска и защо въглехидратите играят много важна роля. Най-важното хранене за деня или напълно ненужно - днес има различни мнения относно важността на закуската за здравословен начин на живот. Защо въглехидрат

Защо всички трябва да пием повече вода?

Защо всички трябва да пием повече вода?

Какво точно се случва с човешкото тяло, което използва два литра вода на ден? Обяснява го известният австралийски лекар от Сидни д-р Даша Фийлдър пред The Daily Mail. Водата не само овлажнява бъбреците, кожата, подобрява храносмилането и мозъчната функция

Какви хранителни навици увреждат бъбреците

Какви хранителни навици увреждат бъбреците

Термично и химически обработената храна е богата на вредни съединения, известни като крайни продукти на гликирането. Тези съединения са отговорни за привлекателния вкус и мирис на пържените и печени храни, установиха учени от Monastic University, цитирани

Канела прави кафето сладко и помага за отслабване

Канела прави кафето сладко и помага за отслабване

Кафето помага за започване на деня и е без калории - поне ако го харесвате без мляко или захар. Но как да добавите малко сладост към горчивия вкус, без да попаднете в капана на калориите? Един прост трик може да помогне и подобри здравето ви едновременно

Топла или студена вода - коя е по-здравословна?

Топла или студена вода - коя е по-здравословна?

Какво значение има температурата на питейната вода за храносмилането, циркулацията и изгарянето на калории и важно ли е това? Диетологът Свен-Дейвид Мюлер обяснява пред Fitbook (сайт за тренировки и здравословен живот), че за тялото е полезно да консумира

Куркумата не е безопасна за всеки

Куркумата не е безопасна за всеки

Използването на куркума, смятана за подправката на дълголетието, може да бъде изпълнено с определена опасност, особено при съществуващи хронични заболявания, предупреждава диетологът Вики Петерсен. Интересът към куркумата нарасна значително през последни

Как мандарините влияят на кръвта ни?

Как мандарините влияят на кръвта ни?

Ароматът на мандарини е нещо неизменно на коледната и новогодишната трапеза. В периода преди Нова година обаче, лекарите и диетолозите ни напомнят, че е необходимо да ограничим количеството консумирани мандарини на ден, тъй като неконтролираното им използ

Цвекло всеки ден? Не е безопасно!

Цвекло всеки ден? Не е безопасно!

Можете да ядете цвекло само при липса на противопоказания и строго умерено - не повече от 250 грама дневно. Този кореноплоден зеленчук има много полезни свойства, но може да донесе не само ползи за тялото. Говорейки за ползите от цвеклото, експертите на

Може ли вегетарианската диета да победи хипертонията?

Може ли вегетарианската диета да победи хипертонията?

Смята се, че избягването на животински продукти понижава кръвното налягане. Така че, теоретично, вегетарианството може да помогне при лечението на хипертония без хапчета, които имат много странични ефекти. Хипертонията е най-големият рисков фактор за инс

Растителната диета с изключителен ефект върху белите дробове

Растителната диета с изключителен ефект върху белите дробове

Няколко проучвания по света са показват, че растителната диета има положителен ефект върху здравето на бъбреците, белите дробове и цялото тяло като цяло, твърдят експерти. В списанието на Американския колеж по кардиология те посочват, че растителната диет