<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/</link>
<description></description>
<language>bg</language>
<copyright>po-zdravidnes.com © 2014 По-здрави днес</copyright>
<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 00:00:10 +0200</pubDate>
<lastBuildDate>Tue, 10 Mar 2026 23:30:10 +0200</lastBuildDate>
<image>
<title>ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот</title>
<url>http://www.po-zdravidnes.com/themes/primarydomain/default/images/logo.png</url>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/</link>
</image>
<item>
<title>Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B7%D0%B0+%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%BE+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE+%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZef</link>
<description>За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини. Консумацията й помага за поддържане на еластичността на съдовата тъкан и намалява риска от атеросклероза.
Някои растит</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 10:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__5d3119394b10faf88bbd6ebd1e79c966.jpg" type="image/jpeg" length="11421"/>
</item>
<item>
<title>Богати на йод храни за укрепване на имунната система</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%B9%D0%BE%D0%B4+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeT</link>
<description>Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни проблеми, от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция на имунната система и рак. 
Приемът на достатъчно йод през зимата е особено важен, тъй като този микр</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 11:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__b941044dc70c268e40e063bf3c79edb2.jpg" type="image/jpeg" length="10931"/>
</item>
<item>
<title>Медът понижава високия холестерол и кръвната захар</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D1%8A%D1%82+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%8F+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB+%D0%B8+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeX</link>
<description>Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може би сте на прав път. Нови изследвания показват, че сладката течност може да намали кардиометаболитния риск - помислете за високия холестерол и кръвната захар.
Понижаването на нивата може да е толкова прос</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 14:10:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__a693367e69ff0c962f9d289d00c753de.jpg" type="image/jpeg" length="10057"/>
</item>
<item>
<title>Кога и защо чаят става вреден</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B8+%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE+%D1%87%D0%B0%D1%8F%D1%82+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeL</link>
<description>Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната тъкан и зъбите. Пиенето на силен чай в големи количества провокира кариес на зъбите и костите, развитие на остеосклероза и остеопороза, обясняват експертите. И добавят случаите, в които пи</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 10:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__3bd79228261642aae38845f587f0af1a.jpg" type="image/jpeg" length="9794"/>
</item>
<item>
<title>Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%B5%D0%B7%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%B8+%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B7%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B7+%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82+%D0%B2+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeD</link>
<description>СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за повишаване на информираността за ендометриозата и подкрепа на жените, засегнати от заболяването. СБАЛАГ “Майчин дом” е официален партньор на EndoMarch Worldwide и Nez</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 14:15:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__da5a7ae568b0668fee8f7edcee7cc1a3.jpg" type="image/jpeg" length="11997"/>
</item>
<item>
<title>Картофите не причиняват затлъстяване и диабет</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BD%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%B8+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeP</link>
<description>Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да бъде също толкова полезна, колкото и консумацията на бобови растения съобщава Journal of Medicine Food , позовавайки се на проучване на изследователи от Центъра за биомедицински изследвания в</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 11:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__d8743cad43f7ccf5f3065954482e1414.jpg" type="image/jpeg" length="11196"/>
</item>
<item>
<title>Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%2B+%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B8+%D1%83%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B0%D0%B2/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeH</link>
<description>Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на организма отлична  защита срещу настинки и други сезонни инфекции. Това свойство на плода до голяма степен се обяснява с много високите му нива на витамин С. Благодарение на него имунната система</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 10:20:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__7a5553bd5ee173200763a166668b8a04.jpg" type="image/jpeg" length="10085"/>
</item>
<item>
<title>Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D1%81%D1%8A%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFej</link>
<description>Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те не само тренират определени органи и мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме здравословно тегло и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип учени устан</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 09:20:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__ac41d4951809c2911b282f35913167aa.jpg" type="image/jpeg" length="12455"/>
</item>
<item>
<title>Белият ориз - ползи и вреди</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B7+-+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B8+%D0%B8+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeb</link>
<description>Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана храна и претърпява обширна обработка, с отстраняване на външната обвивка, триците и зародиша, което го лишава от фибри и някои хранителни вещества.
Трябва ли обаче напълно да се откажем от б</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Sun, 22 Feb 2026 11:10:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__b6a0d5d1760c780999395d21c3239faf.jpg" type="image/jpeg" length="8895"/>
</item>
<item>
<title>12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/12+%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D1%81%D0%B8%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82+%D0%BC%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%86+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8+%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BA/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFen</link>
<description>Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара хората просто да не обръщат внимание на някои симптоми. Скорошно проучване сред над 500 жени разкри редица вредни предупредителни признаци месец преди събитието. В проучване сред</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 15:50:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__f922d7ff633c65b8f0eedbfd73458739.jpg" type="image/jpeg" length="8395"/>
</item>
<item>
<title>Бананите укрепват нервната система</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFef</link>
<description>Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват нервната система, подобряват настроението, съня и паметта. Това твърдят наши консултанти и обясняват защо е така. 
Бананите съдържат аминокиселината триптофан, която им придава антидепр</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 11:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__7f33a429547693efb5ce6f5aa9156dcb.jpg" type="image/jpeg" length="5385"/>
</item>
<item>
<title>Промени в походката предсказват деменция 6 години предварително</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8+%D0%B2+%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F+6+%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeT</link>
<description>Промените в равновесието и походката могат да показват или късен стадий на болестта на Алцхаймер, или ранна съдова деменция. Неврологичните промени са често срещани в началото на когнитивния спад, но изследванията показват, че физическите промени също мог</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 13:45:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__2558fc563faad9d7651aae3739606e4f.jpg" type="image/jpeg" length="10035"/>
</item>
<item>
<title>2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/2+%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8+%D1%81%D0%B0+%D1%81%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D1%81+%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BD%D0%B0+%E2%80%9E%D0%B8%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeX</link>
<description>Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува кристали, които причиняват тежки пристъпи на болки в ставите. Добавките, които повишават нивата на пикочна киселина в кръвта, могат да предизвикат болезнени пристъпи на артрит, сочат </description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 11:10:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__81ac68f56f21c58d5c97ac58b957fff0.jpg" type="image/jpeg" length="7083"/>
</item>
<item>
<title>Защо да ядем лук преди лягане</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%BE+%D0%B4%D0%B0+%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D0%BC+%D0%BB%D1%83%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8+%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeL</link>
<description>Консумацията на лук помага на тялото да се справи със стреса и му осигурява много хранителни вещества, твърдят експерти и препоръчват консумацията на лук ежедневно, освен ако не е противопоказано. Добавете във вечерното си меню една малка сурова глава лук</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__9a6409768d24fc7832d5adabc26d6e4b.jpg" type="image/jpeg" length="8043"/>
</item>
<item>
<title>Изкуственият интелект влиза в здравеопазването ни</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%98%D0%B7%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82+%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0+%D0%B2+%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeD</link>
<description>Визия за внедряване на изкуствения интелект (ИИ) в здравеопазването бе разработена за Министерство на здравеопазването, съобщава medicalnews.bg. Визията е създадена по инициатива на министъра на здравеопазването доц. д-р Силви Кирилов. С нея ще се поставя</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 11:00:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__33ac0f99a66b8e00f18ccc71a6e7deb8.jpg" type="image/jpeg" length="6830"/>
</item>
<item>
<title>Как китайската кухня помага за лечение на подагра</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D1%8F+%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0+%D0%B7%D0%B0+%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeP</link>
<description>Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат да помогнат за лечение на хиперурикемия (повишени нива на пикочна киселина в кръвта ), ключова биохимична причина за подагра.
Те открили, че щамът fermentum GR-3 може да разгр</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 11:15:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__ad14635880e7719358a5ebefa118c78e.jpg" type="image/jpeg" length="8462"/>
</item>
<item>
<title>Дионисиево шествие в Деня ня виното и любовта възвести началото на ВИНАРИЯ 2026</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%BE+%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5+%D0%B2+%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8F+%D0%BD%D1%8F+%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B8+%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%B0+%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D0%B2/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBen</link>
<description>Атракцията с кукери, гайдари, фолклорни танци и вино пренесе жителите и гостите на Пловдив в атмосферата на предстоящата Международна изложба за лозарство и винарство ВИНАРИЯ 2026. 
ВИНАРИЯ 2026 ще се проведе от 17 до 21 февруари и ще покаже колекции от </description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 10:15:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__d18f3b9937f6b7977231db1a62daae3f.jpg" type="image/jpeg" length="13265"/>
</item>
<item>
<title>Не приемайте витамини C и B12 едновременно</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8+c+%D0%B8+b12+%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBej</link>
<description>Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието си, особено през зимните месеци. Без определени хранителни вещества телата ни ще се затрудняват да функционират правилно. Едновременният прием на добавки с витамин C и B12 обаче, може д</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 14:50:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__46e922726d1a8b76f163c5203330c995.jpg" type="image/jpeg" length="12846"/>
</item>
<item>
<title>Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A7%D0%B0%D0%B9+%D0%BE%D1%82+%D1%85%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81+%D0%B8+%D1%81%D0%BE%D0%BA+%D0%BE%D1%82+%D1%86%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeH</link>
<description>Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и вени на тялото е твърде високо. Известно още като хипертония, ако се проявява за дълъг период от време, може да увеличи риска от други форми на сърдечни заболявания, като инфаркт</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 12:15:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__9f390c5aa062940dfee34c7aaab5fc84.jpg" type="image/jpeg" length="11844"/>
</item>
<item>
<title>3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/3+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B8+%D1%81%D1%8A%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeb</link>
<description>Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: инсулти и инфаркти. Един от най-добрите начини за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци е здравословното и балансирано хранене. Има определени храни, които тряб</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 17:20:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__11acfdbb533fcb2c0fa1b65a8f076083.jpg" type="image/jpeg" length="10358"/>
</item>
<item>
<title>Първият знак за висок холестерол поразява краката</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA+%D0%B7%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB+%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%8F%D0%B2%D0%B0+%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBef</link>
<description>Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява симптоми. Винаги обаче има изключения от правилото. Натрупването на холестерол може да причини втвърдяване на артериите в ръцете и краката, което може да причини зловещи симптоми. Тоз</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 16:15:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__aac0d6d0473fe318da01640f6596c0f2.jpg" type="image/jpeg" length="6895"/>
</item>
<item>
<title>3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/3+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D1%81%D1%8A%D0%B1%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B0%D1%82+%D0%BA%D1%8A%D0%BC+%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5%D1%89%D0%B0+%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeT</link>
<description>Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и болестта на Алцхаймер, съобщават невролози.
Деменцията е общ термин, описващ загуба на паметта, объркване и прогресиращ спад в когнитивните способности. Тези дефицити са </description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 11:10:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__8ec5f0abd617cd65faf780eeba88a727.jpg" type="image/jpeg" length="7542"/>
</item>
<item>
<title>Апатията като ранен симптом на болестта на Алцхаймер</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%90%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE+%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD+%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%82%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D0%90%D0%BB%D1%86%D1%85%D0%B0%D0%B9%D0%BC/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeX</link>
<description>Фин, неочевиден симптом на болестта на Алцхаймер може да бъде безразличието към различни аспекти на живота, включително личната хигиена.
Болестта на Алцхаймер е често срещана форма на деменция и в много случаи може лесно да бъде открита. Засегнатите хора</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 13:40:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__7d192d27d3abba59b4e84147e92abb25.jpg" type="image/jpeg" length="7889"/>
</item>
<item>
<title>Хремата е основен симптом на COVID при ваксинираните</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%B5+%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD+%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B0+covid+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeL</link>
<description>Силната хрема е един от основните симптоми на коронавирусна инфекция при тези, които са получили двойна ваксинация. Това е заключението, до което стигат изследователи от Съединените щати.
В някои страни се наблюдава ново увеличение на случаите на коронав</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 11:30:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__2450034df67bc6c5a5eb8cb62b177c4c.jpg" type="image/jpeg" length="10914"/>
</item>
<item>
<title>Богати на калий храни намаляват риска от инсулт</title>
<link>http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B9+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeP</link>
<description>Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В зависимост от тежестта, те могат да бъдат и фатални. Както при много заболявания, това, което ядете, може да играе роля за намаляване или увеличаване на риска от заболяване. Диетите</description>
<category>Новини</category>
<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 11:25:00 +0200</pubDate>
<enclosure url="http://www.po-zdravidnes.com/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__e42ef30bf75d4217755e210a2983b282.jpg" type="image/jpeg" length="9515"/>
</item>
</channel>
</rss>