ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Той служи като основа за много ястия и сосове. Най-изнена що е, че ако не му добавите сол, той почти ... от цвекло Известен е със своите лечебни свойства. Съдържа 12 , фибри и минерали. Ползите от прясно изцедения сок от ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... на витамин D преди да сме се подложили на изсле не в лаборатория? Първият сериозен симптом е повишената умора и ... здраве на устната кухина. Като основна причина за липсата на експертите отбелязват ограниченото използване на животински продукти.
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... една супена лъжица покрива 30 процента от дневната нужда от за организма. По съдържание на витамин Е слънчогледовото олио превъзхожда ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... осигури повече от 100 % от препоръчителната дневна доза от . Къпините също имат добро въздействие върху кожата. Лекарят препоръчва и консумирането ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... нужда от витамин В12. В постните разфасовки месо концентрацията на е по-висока. Карантия. Органичните меса като черен дроб и бъбреци ... на B12. Освен това се смила по-лесно от жълтъка.
Витамин D пази от диабет тип 2
Витамин D е мастноразтворим витамин, който получаваме от храна или ... поради предозиране на веществото. Ето защо приемането на добавки с трябва да бъде консултирано с лекар.
Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?
Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е ... Food News един среден портокал съдържа приблизително 68 милиграма от , което далеч не е най-високото. Черешите ацерола, шипките, лютите ... чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, ягодите и зелето.
Най-добрата храна срещу косопад
Този отчайващ процес за мнозина зависи от избора на храна. ... косата и скалпа. Витамин А навлиза в тялото ни по начина: от растителни и животински източници. Здравословните растителни източници за ... мляко. Витамин B6, витамин B12 и фолиева киселина И трите са необходими за нормалното образуване на хемоглобин, който пренася кислорода ... в тялото и да доведе до повишена загуба на коса.
Храни, които стимулират производството на колаген и подмладяват
Колагенът се характеризира от учените като вещество, което е полезно ... се има предвид това, трябва да ядете храни, източници на , като различни зеленчуци, плодове, билки. Бульоните, особено костните, също ... висока концентрация на мазнини, които за някои хора са неподходящи.
Какви заболявания бори витамин D
Толкова много вече е казано и писано за ползите от ... расте. И всеки съвременен и компетентен лекар трябва да включва в стандартните си схеми за лечение, твърдят експертите. Протичането на ... треска, яйчни жълтъци, гъби, краве мляко, соево мляко, портокалов сок.