Колагенът се характеризира от учените като вещество, което е полезно за удължаване на младостта на тялото - благодарение на него кожата, връзките и съединителната тъкан остават свежи и еластични. Как да си го набавим?

Микроелементите, които влизат в организма с определени продукти, стимулират производството на колаген, който е важен за поддържане на младостта.

При правилно хранене и достатъчен прием на микроелементи, колагенът се произвежда перфектно от организма, така че не са необходими скъпи средства, уверяват експерти.

Храните, от които можете да си набавите най-голямо количество колаген, са пилешкото месо, яйчният белтък и рибата.

Човешкият организъм разполага с ензими за естествения синтез на колаген. Такива ензими се активират от витамин С. Като се има предвид това, трябва да ядете храни, източници на витамина, като различни зеленчуци, плодове, билки.

Бульоните, особено костните, също повишават съдържанието на колаген в тялото. Те обаче съдържат много висока концентрация на мазнини, които за някои хора са неподходящи.