ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Какво става в организма, когато ядем захар?



Какво става в организма, когато ядем захар?

Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е сложно да спазваме мярката. Захарта предизвиква зависимост и помага за развитието на диабет. Какво още? Мозъкът реагира на захарта както на кокаин Трудно е да повярваме, но ефектът на захарта върх

Още статии общо: 102

Нисковъглехидратната диета действа като наркотик на мозъка

Нисковъглехидратната диета действа като наркотик на мозъка

При прекалено ниското ниво на въглехидрати в храната организмът синтезира вещество, предизвикващо еуфория, предупреждават австралийски учени. Диета, при която дневният обем на въглехидрати в храната е ограничен до 50 грама, но с повишено ниво на мазнини,

Полезната храна потиска апетита

Полезната храна потиска апетита

Не е тайна, че много страдащи от затлъстяване, които се нуждаят от рязко редуциране на теглото, не могат да преминат на диета заради простичката причина, че постоянно изпитват мъчително чувство на глад. Възможност да се решат на спасителната крачка ще им

Захарта виновник за зверския апетит

Захарта виновник за зверския апетит

Захарта и другите бързите (прости) въглехидрати, като бонбоните, сладките плодове и напитки, са главният виновник за неуморния апетит на хората, твърди американският професор Роберт Лъстиг от Калифорнийския университет. За съвременния човек става все по-

В коя страна е най-здравословната кухня?

В коя страна е най-здравословната кухня?

Исхемична болест на сърцето, инсулт и диабет влизат в десетката на водещите причини за смърт по целия свят. Но всяко от тези заболявания може да се предотврати или поне контролира с помощта на правилно хранене. Кои кухни по света се справят най-добре с пр

Преминете на двукратно хранене и ще отслабнете лесно, обещават учени

Преминете на двукратно хранене и ще отслабнете лесно, обещават учени

Преминете на двукратно хранене и това реално ще ви помогне да отслабнете, както и ще съдейства за профилактика от диабет, обещават чешки учени, чието изследване е публикувано в списание Diabetologia. Участниците в изследването им били разделени на две гр

Гладът подмладява. Как?

Гладът подмладява. Как?

От десетилетия насам е известно, че рязкото ограничаване от определени хранителни вещества в менюто подобрява здравето и удължава живота на организмите и това правило работи в широк диапазон видове. Молекулярните механизми обаче, лежащи в основата на тоз

Временен отказ от захар – новата формула за съхранение на здравето

Временен отказ от захар – новата формула за съхранение на здравето

Отказът от захар може да произведе удивителен ефект, доказало ново изследване на американски учени. В експеримента им участвали 700 души, които в продължение на 9 дни напълно се отказали от захарта. Това въздържание им позволило значително да подобрят зд

Искате мускули? Наблегнете на бобовите!

Искате мускули? Наблегнете на бобовите!

Бобовите храни, ядките, соята и къдравото зеле влияят на мускулната сила също така, както и червеното месо, установили американски учени от Университета в Масачузетс. Освен това белтъците от растителните продукти намаляват риска от смърт по каквито и да е

Котлети от червеи и щурци – хит в Европа от следващата година!

Котлети от червеи и щурци – хит в Европа от следващата година!

Хранителни смески от червеи и щурци разработиха финландски учени от техническия изследователски център VTT. Тяхната сила е в перспективната структура и вкуса, той като въпросните насекоми притежават огромен промишлен потенциал, обясняват технолозите. Те

Противовъзпалителна диета пази дамите от фрактури

Противовъзпалителна диета пази дамите от фрактури

Специална противовъзпалителна диета ще помага на дамите да се предпазят от счупвания на костите, пише Journal of Bone and Mineral Research. Става въпрос за хранителен план с високо съдържание на зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни, които помаг