ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Строгата диета спира диабета



Строгата диета спира диабета

Клинично изследване на британски учени от университетите в Нюкасъл и в Глазгоу с участието на 300 души показало, че интензивната програма на управление на килограмите осигурява ремисия на диабет тип 2 при 86% от пациентите, отслабнали с 15 и повече килогр

Още статии общо: 95

Искате мускули? Наблегнете на бобовите!

Искате мускули? Наблегнете на бобовите!

Бобовите храни, ядките, соята и къдравото зеле влияят на мускулната сила също така, както и червеното месо, установили американски учени от Университета в Масачузетс. Освен това белтъците от растителните продукти намаляват риска от смърт по каквито и да е

Котлети от червеи и щурци – хит в Европа от следващата година!

Котлети от червеи и щурци – хит в Европа от следващата година!

Хранителни смески от червеи и щурци разработиха финландски учени от техническия изследователски център VTT. Тяхната сила е в перспективната структура и вкуса, той като въпросните насекоми притежават огромен промишлен потенциал, обясняват технолозите. Те

Противовъзпалителна диета пази дамите от фрактури

Противовъзпалителна диета пази дамите от фрактури

Специална противовъзпалителна диета ще помага на дамите да се предпазят от счупвания на костите, пише Journal of Bone and Mineral Research. Става въпрос за хранителен план с високо съдържание на зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни, които помаг

Закуската важна за сърцето и кръвоносните съдове

Закуската важна за сърцето и кръвоносните съдове

Времето за хранене е не по-малко важно за организма от това с какво се храним, се казва в статия на екип американски експерти по хранене и сърдечни болести, публикувана в списание Circulation. Режимът на хранене е изключително важен за здравето, тъй кат

Защо не можем да отслабнем? Вижте причината.

Защо не можем да отслабнем? Вижте причината.

Учени от Вашингтонския университет установили защо хората, които се хранят неправилно трудно отслабват. Оказало се, че причината е във вредната храна, заради която обеднява чревната микрофлора. Има определени чревни бактерии, които повишават ефективността

Гладуването презарежда мозъка

Гладуването презарежда мозъка

Кратките периоди на ограничения в храненето позволяват на нервната система да се възстанови, се казва в статия на американски учени от Изследователския институт Бак в Тексас, публикувана в списание Neuron. Предшестващи изследвания доказали, че гладуванет

Спестяваш обяда и… отслабваш! Учените го твърдят.

Спестяваш обяда и… отслабваш! Учените го твърдят.

Има определен график на хранене, който гарантира намаляване на мазнините в организма и по-нисък риск от хронични заболявания, твърдят американски учени от университета в Бирмингам, щата Алабама. И го доказват с изследване. Авторите на изследването призна

Топ храни, несъвместими с лекарства. Кои са те?

Топ храни, несъвместими с лекарства. Кои са те?

Има комбинации на продукти с лекарства, които не само понижават ефективността на препарата, но и предизвикват странични ефекти, напомня STAT. И това не е само грейпфрутът, за който „По-здрави днес“ вече нееднократно писа. Към него специалистите включват

Похапването нощем разрешено! Кое не вреди на килограмите?

Похапването нощем разрешено! Кое не вреди на килограмите?

Често вечер ни напада вълчи апетит. А диетолозите предупреждават: не посягайте към храна таслед шест вечерта! Как да залъжем апетита обаче? Диетолозите признават: има такива храни, които спокойно можем да ядем вечер, без това да доведе до някакви последс

Диета за хипертоници помага при подагра

Диета за хипертоници помага при подагра

Знаем, че подаграта е свързана с пикочната киселина. Специалисти от университета Джон Хопкинс установили, че диетата DASH, разработена за профилактика и лечение на хипертония, повишава нивото на пикочната киселина. Въпросната диета включва зеленчуци, плод