ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Доматите влияят негативно на здравето на възрастните



Доматите влияят негативно на здравето на възрастните

Доматите могат да повлияят негативно на храносмилането, особено ако възрастните хора обичат да ги консумират често, казва руският диетолог Анастасия Дубицкая и обяснява защо. Доматите съдържат лектин, който може да попречи на усвояването на хранителни в

Още статии общо: 269

Грешка при яденето на плодове ги прави опасни за нивата на захарта

Грешка при яденето на плодове ги прави опасни за нивата на захарта

Диабетиците живеят с диабет тип 1 или тип 2. При диабет тип 1 имунната система на тялото атакува и унищожава клетките, които произвеждат инсулин. Междувременно диабет тип 2 възниква, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или клетките на тялото не

Важността на закуската е мит?

Важността на закуската е мит?

Съветите за хранене често са противоречиви, защото лекарите не са съгласни какво и кога да ядат. Закуската става все по-спорна на фона на нарастващата популярност на периодичното гладуване. Колко важна е закуската? Въпреки това, в определени кръгове тази

Откриха как диабетиците да се хранят, за да удължат живота си

Откриха как диабетиците да се хранят, за да удължат живота си

Проучването установи, че яденето на определени храни в определени часове от деня изглежда има мощен ефект, удължаващ живота на диабетиците. Не само калориите и размерът на порцията влияят върху състоянието на диабетиците, но и времето на деня, когато яда

Кафето – част от здравословната диета

Кафето – част от здравословната диета

Ежедневното пиене на кафе подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система, намалявайки риска от различни заболявания, включително аритмия, установиха австралийски учени от Университета в Мелбърн. Въз основа на този резултат изследователите стигнаха

Зеленчуците безполезни за сърцето?

Зеленчуците безполезни за сърцето?

Може ли диета, богата на зеленчуци, да намали риска от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ)? За съжаление, не! Това установиха изследователи от Nuffield Department of Population Health в Университета в Оксфорд, Китайския университет в Хонг Конг и Университет

Прост диетичен съвет добавя години към живота

Прост диетичен съвет добавя години към живота

Напоследък има все повече доказателства, че някои диетични практики допринасят за увеличаването на продължителността на живота. Според проучване, публикувано в списание PLOS, шансовете ни да живеем по-дълго се увеличават, когато намалим количеството месо

Защо сте постоянно гладни

Защо сте постоянно гладни

Наскоро обядвахме, но отново съм гладен - какви причини могат да се крият зад подобни смущения в апетита и ситостта? Изреждат ги нашите консултанти. Тялото се нуждае от вода. Според лекарите на хората често им се струва, че са гладни, докато физиологичн

Защо японците пият кафето с лимон?

Защо японците пият кафето с лимон?

Добавяйте тънко нарязани резенчета лимон към кафето, ако не сте противопоказани за киселина, препоръчва японският лекар Хирошиге Итакура. И обяснява, че тази версия на популярната в Япония напитка има антихипертензивни свойства. Откъде идва ползата? До

Диетолог реабилитира напълно картофите

Диетолог реабилитира напълно картофите

Най-разпространеното мнение, че яденето на картофи причинява наднормено тегло, е погрешно, но само частично, казва руският диетолог Елена Матова, автор на книгата „Моят най-добър приятел е стомахът. Храна за умни хора". Д-р Митова обяснява, че самият зел

Каква храна ще ви спаси от разширени вени

Каква храна ще ви спаси от разширени вени

Тези, които са имали диагнози в семейството си, свързани с разширените вени, са изложени на най-голям риск от развитие на заболяването, казва руският флеболог Дарина Клименко. Според експерта можете да укрепите кръвоносните съдове и да си осигурите максим