ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Преял си отново? Как да си помогнеш?



Преял си отново? Как да си помогнеш?

Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. Като това се случва предимно вечер – в най-неподходящото за организма време. А после пак се оплакваме от неразумно преяждане, но какво от това? Диетолозите разделян преяжд

Още статии общо: 98

Неправилното приемане на наситените мазнини – срив на биоритмите!

Неправилното приемане на наситените мазнини – срив на биоритмите!

Наситените мазнини трябва да се употребяват не само умерено, но и в необходимото време, установили американски учени от Тексаския университет. В противен случай ви заплашва срив в биоритмите. Биологичният часовник организира дейността на организма като ц

Какво рискуват веганите

Какво рискуват веганите

Все повече хора по етични, екологични, религиозни или медицински причини избират веганството, като изключват от храната си продукти от животински произход - месо, риба, яйца, мляко и така нататък. Има ли риск в това? Учени от престижната Мейо клиник в Ща

Диета без мазнини = отслабване без резултат

Диета без мазнини = отслабване без резултат

Мащабен метаболитен анализ на американски учени от университета в Колорадо, отчитащ резултатите от 53 рандомизирани изпитания доказал, че обезмаслените диети не водят към трайно отслабване. Резултатите от изследването, публикувани в списание Lancet Diabe

Крушова диета понижава мазнините

Крушова диета понижава мазнините

Освен че са вкусни, крушите се оказват и много полезни – не само за повишаване на работоспособността, както вече писахме. С круши се отслабва по-лесно! Това показва изследване на американски учени, публикувано в списание Nutrition and Food Science. Взема

Как правилно да съхраняваме и готвим месото?

Как правилно да съхраняваме и готвим месото?

Неправилната обработка и съхранение на месото носи повишен риск от хранителни отравяния. Затова и лекарите решили да развенчаят най-разпространените митове, отнасящи се до месото, съобщава The Daily Mail. Напълно безопасно е повторното замразяване на ра

Диета повдига настроението. Каква?

Диета повдига настроението. Каква?

Жените често казват, че любовта на мъжа минава през стомаха. И май е вярно! Какво още може да ни донесе добрата храна? Психичното състояние на човек до голяма степен зависи от съдържанието на серотонин или така нареченият хормон на щастието в организма.

Ядеш и слабееш. Как става това?

Ядеш и слабееш. Как става това?

Няколко прости съвета на диетолозите ще ви помогнат наистина да отслабнете, без да се измъчвате с гладуване. Тези хитрости за начина на хранене ще ви осигурят чувство за ситост без да посягате към храната. Кои са те?

От кои зеленчуци пълнеем и от кои отслабваме?

От кои зеленчуци пълнеем и от кои отслабваме?

Съвсем не всички зеленчуци са безопасни за килограмите, както обикновено ни се струва. Някой от тях са сериозна заплаха за теглото ни, предупреждава The Independent с препратка към резултати от последното изследване на американски учени от Харвард.

Гладуването по-полезно от диетите?

Гладуването по-полезно от диетите?

Редовното гладуване може да е по-полезно за здравето, отколкото диетите за смъкване на килограми. Това твърдят група учени от Италия и Щатите, според които гладуването през редовни промеждутъци от време може да удължи живота и намали риска от развитие на

Най-ефективна диета срещу импотентност!

Най-ефективна диета срещу импотентност!

Диетата е създадена от гръцки учени, които установили, че и най-добрите таблетки за мъже, страдащи от импотентност, не могат заменят правилното хранене. И това хранене трябва да отговаря на основните правила на средиземноморската диета.