ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Хората с диабет тип 2 имат ниша, която позволява да обърнат заболяването



Хората с диабет тип 2 имат ниша, която позволява да обърнат заболяването

След поставяне на диагнозата диабет тип 2 човек трябва веднага да започне да отслабва, съветват британски учени от Университета в Ню Касъл, според които ако веднага не се опитате да поправите ситуацията, клетките на задстомашната жлеза ще се увредят необр

Още статии общо: 110

Гладуването презарежда мозъка

Гладуването презарежда мозъка

Кратките периоди на ограничения в храненето позволяват на нервната система да се възстанови, се казва в статия на американски учени от Изследователския институт Бак в Тексас, публикувана в списание Neuron. Предшестващи изследвания доказали, че гладуванет

Спестяваш обяда и… отслабваш! Учените го твърдят.

Спестяваш обяда и… отслабваш! Учените го твърдят.

Има определен график на хранене, който гарантира намаляване на мазнините в организма и по-нисък риск от хронични заболявания, твърдят американски учени от университета в Бирмингам, щата Алабама. И го доказват с изследване. Авторите на изследването призна

Топ храни, несъвместими с лекарства. Кои са те?

Топ храни, несъвместими с лекарства. Кои са те?

Има комбинации на продукти с лекарства, които не само понижават ефективността на препарата, но и предизвикват странични ефекти, напомня STAT. И това не е само грейпфрутът, за който „По-здрави днес“ вече нееднократно писа. Към него специалистите включват

Похапването нощем разрешено! Кое не вреди на килограмите?

Похапването нощем разрешено! Кое не вреди на килограмите?

Често вечер ни напада вълчи апетит. А диетолозите предупреждават: не посягайте към храна таслед шест вечерта! Как да залъжем апетита обаче? Диетолозите признават: има такива храни, които спокойно можем да ядем вечер, без това да доведе до някакви последс

Диета за хипертоници помага при подагра

Диета за хипертоници помага при подагра

Знаем, че подаграта е свързана с пикочната киселина. Специалисти от университета Джон Хопкинс установили, че диетата DASH, разработена за профилактика и лечение на хипертония, повишава нивото на пикочната киселина. Въпросната диета включва зеленчуци, плод

Яж и отслабвай! Как?

Яж и отслабвай! Как?

За да се храните правилно и здравословно, като при това не трупате килограми, а напротив, трябва да следвате някои основни правила. Ето кои са те. 1. Пийте по 1-2 чаши вода 15 минути преди всяко ядене; 2. Изпивайте минимум 2 литра вода дневно; 3. Поз

Свий корема за два дни! Как?

Свий корема за два дни! Как?

Може да постигнете плосък корем само за два дни, като заедно с това направите и бързо прочистване на организма. Детоксикацията ще подобри тена на лицето ви, ще повиши самочувствието ви и ще повдигне настроението ви! Как? Много просто, твърдят диетолозите

Яйчено-медена експресна диета

Яйчено-медена експресна диета

Тази диета е невероятно ефективна. И лесна. И трае само 3 дни. Опитайте! Какво ви е необходимо? Мед. 6 супени лъжици за цялата диета, по чайна лъжичка за два дневни приема. А вечерта трябва да изяждате и по една супена лъжица. Сурови яйца. За трите дн

Диетолози: растителните мазнини помагат за отслабване

Диетолози: растителните мазнини помагат за отслабване

Употребата на растителни мазнини помага за смъкване на килограми, твърдят британски учени. В изследването им участвали 7,5 хиляди души, страдащи от диабет втори тип, като голяма част от тях били с наднормено тегло. В продължение на пет години 35% от уча

Оризова вода топи килограми и подмладява организма!

Оризова вода топи килограми и подмладява организма!

Оризът е признат от диетолозите по цял свят за диетичен продукт. Неслучайно азиатките са толкова фини и подвижни. Всички те ядат ориз. Оризовата вода за отслабване е насочена за борба с излишните килограми, за подобряване състоянието на косата и на кожа