ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Лютите чушки заменят солта?



Лютите чушки заменят солта?

Знаем, че лютите чушки и другите остри подправки помагат да изгарянето на мазнини. Благодарение на капсаицина, на който са богати, чушките помагат на хората да ограничат апетита съм солените храни. На свой ред това намалява риска от поява на сърдечно-съдо

Още статии общо: 95

Крушова диета понижава мазнините

Крушова диета понижава мазнините

Освен че са вкусни, крушите се оказват и много полезни – не само за повишаване на работоспособността, както вече писахме. С круши се отслабва по-лесно! Това показва изследване на американски учени, публикувано в списание Nutrition and Food Science. Взема

Как правилно да съхраняваме и готвим месото?

Как правилно да съхраняваме и готвим месото?

Неправилната обработка и съхранение на месото носи повишен риск от хранителни отравяния. Затова и лекарите решили да развенчаят най-разпространените митове, отнасящи се до месото, съобщава The Daily Mail. Напълно безопасно е повторното замразяване на ра

Диета повдига настроението. Каква?

Диета повдига настроението. Каква?

Жените често казват, че любовта на мъжа минава през стомаха. И май е вярно! Какво още може да ни донесе добрата храна? Психичното състояние на човек до голяма степен зависи от съдържанието на серотонин или така нареченият хормон на щастието в организма.

Ядеш и слабееш. Как става това?

Ядеш и слабееш. Как става това?

Няколко прости съвета на диетолозите ще ви помогнат наистина да отслабнете, без да се измъчвате с гладуване. Тези хитрости за начина на хранене ще ви осигурят чувство за ситост без да посягате към храната. Кои са те?

От кои зеленчуци пълнеем и от кои отслабваме?

От кои зеленчуци пълнеем и от кои отслабваме?

Съвсем не всички зеленчуци са безопасни за килограмите, както обикновено ни се струва. Някой от тях са сериозна заплаха за теглото ни, предупреждава The Independent с препратка към резултати от последното изследване на американски учени от Харвард.

Гладуването по-полезно от диетите?

Гладуването по-полезно от диетите?

Редовното гладуване може да е по-полезно за здравето, отколкото диетите за смъкване на килограми. Това твърдят група учени от Италия и Щатите, според които гладуването през редовни промеждутъци от време може да удължи живота и намали риска от развитие на

Най-ефективна диета срещу импотентност!

Най-ефективна диета срещу импотентност!

Диетата е създадена от гръцки учени, които установили, че и най-добрите таблетки за мъже, страдащи от импотентност, не могат заменят правилното хранене. И това хранене трябва да отговаря на основните правила на средиземноморската диета.

Шоколад за отслабване?

Шоколад за отслабване?

И с шоколад може да отслабване, твърдят испански учени, според които любителите на сладкото смело могат да похапват лакомства от шоколад, вместо сладки и крекери например.

Яйцата ни правят по-добри?

Яйцата ни правят по-добри?

Серотонинът влияе не само на настроението и усещането за щастие, но и на социалното поведение, бе доказано наскоро. Той е свързан с проявленията на щедрост и доброта. Известно е още, че аминокиселината триптофан, съдържаща се в яйцата, пилешкото месо, боб

Кафе с масло – новият хит в здравословното хранене

Кафе с масло – новият хит в здравословното хранене

Нова мода заля Запада – кафе с масло, което се смята, че повишава енергията, помага за смъкване на килограми и изостря вниманието, пише The Daily Mail. Огромните вериги кафета в Щатите и Британия вече са вкарали масленото кафе в менюто си.