ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Учени: от захарта не се дебелее!



Учени: от захарта не се дебелее!

Въглехидратите не помагат за трупането на мастна тъкан, доказаха шотландски и китайски учени и така преобърнаха из основи представата за храненето, стимулиращо затлъстяване. Анализът на учените от Абърдийнския университет и от Китайската академия на наук

Още статии общо: 106

Диета за хипертоници помага при подагра

Диета за хипертоници помага при подагра

Знаем, че подаграта е свързана с пикочната киселина. Специалисти от университета Джон Хопкинс установили, че диетата DASH, разработена за профилактика и лечение на хипертония, повишава нивото на пикочната киселина. Въпросната диета включва зеленчуци, плод

Яж и отслабвай! Как?

Яж и отслабвай! Как?

За да се храните правилно и здравословно, като при това не трупате килограми, а напротив, трябва да следвате някои основни правила. Ето кои са те. 1. Пийте по 1-2 чаши вода 15 минути преди всяко ядене; 2. Изпивайте минимум 2 литра вода дневно; 3. Поз

Свий корема за два дни! Как?

Свий корема за два дни! Как?

Може да постигнете плосък корем само за два дни, като заедно с това направите и бързо прочистване на организма. Детоксикацията ще подобри тена на лицето ви, ще повиши самочувствието ви и ще повдигне настроението ви! Как? Много просто, твърдят диетолозите

Яйчено-медена експресна диета

Яйчено-медена експресна диета

Тази диета е невероятно ефективна. И лесна. И трае само 3 дни. Опитайте! Какво ви е необходимо? Мед. 6 супени лъжици за цялата диета, по чайна лъжичка за два дневни приема. А вечерта трябва да изяждате и по една супена лъжица. Сурови яйца. За трите дн

Диетолози: растителните мазнини помагат за отслабване

Диетолози: растителните мазнини помагат за отслабване

Употребата на растителни мазнини помага за смъкване на килограми, твърдят британски учени. В изследването им участвали 7,5 хиляди души, страдащи от диабет втори тип, като голяма част от тях били с наднормено тегло. В продължение на пет години 35% от уча

Оризова вода топи килограми и подмладява организма!

Оризова вода топи килограми и подмладява организма!

Оризът е признат от диетолозите по цял свят за диетичен продукт. Неслучайно азиатките са толкова фини и подвижни. Всички те ядат ориз. Оризовата вода за отслабване е насочена за борба с излишните килограми, за подобряване състоянието на косата и на кожа

Предпразнично: изобретиха яйца за алергици!

Предпразнично: изобретиха яйца за алергици!

Алергиците ще могат вече да си спокойно да си похапват яйца не само по Великден. Учени от Страната на изгряващото слънце успяха да направят невъзможното – отделиха ген, който предизвиква появата на алергена в яйчения белтък. По този начин „подобрените“ яй

Отказът от кои храни гарантира плосък корем?

Отказът от кои храни гарантира плосък корем?

Подуването на корема може да се случи дори на тези, които се хранят изключително здравословно. За да се справите с проблема, трябва просто да изключите от храната някои продукти, съветват диетолози от страниците на The Daily Mail. На първо място това са

Неправилното приемане на наситените мазнини – срив на биоритмите!

Неправилното приемане на наситените мазнини – срив на биоритмите!

Наситените мазнини трябва да се употребяват не само умерено, но и в необходимото време, установили американски учени от Тексаския университет. В противен случай ви заплашва срив в биоритмите. Биологичният часовник организира дейността на организма като ц

Какво рискуват веганите

Какво рискуват веганите

Все повече хора по етични, екологични, религиозни или медицински причини избират веганството, като изключват от храната си продукти от животински произход - месо, риба, яйца, мляко и така нататък. Има ли риск в това? Учени от престижната Мейо клиник в Ща