ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... се залива с оцета, захарта, солта и подправките. Поставете в за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Не изхвърляй вчерашната паста, тя е по-полезна
Мнението, че макароните не пречат, а напротив, помагат в борбата ... не прясно сварената, а вчерашната паста, която е била в , е особено ефективна за поддържане на фигурата. В охладената ... протеини, което е много важно за предотвратяване на излишните килограми.
Белият ориз може да действа като пробиотик
Като богат източник на манган, белият ориз насърчава здрави кости ... се консумира охладен. След като оризът престои известно време в , нишестето в него става устойчиво и действа като пробиотик ... е полезно за храносмилането и за укрепване на имунната система.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... с тънък слой рафинирано растително масло, покрийте и поставете в . Готово е за консумация след един ден! Здравословни осолени ... въздух от плика, закопчайте ципа или вакуумирайте и оставете в за няколко часа. Това е всичко!
Детокс водата спасява горещините
Напитката е здравословна, вкусна (благодарение на плодовете и билките) и ... пуснете в нея лимоните, краставиците и ментата. Поставете напитката в за 3-4 часа, за да се получи настойката. Когато детокс ... Когато детокс водата е готова, можете да я прецедите.
Никога не съхранявайте месото в хладилник, без да го нарежете
Месото не е евтин продукт. За щастие повечето варени месни ... охладено, предупреждават експертите от CDC. Трябва да поставите месото в в рамките на два часа след готвене. За храна, останала ... развитието на бактерии. Препоръчително е да поставите охладената храна в . За по-бързо охлаждане се препоръчва месото да се нарязва ... на пикочните пътища, респираторни заболявания и инфекции на кръвния поток.
Оризът от е с много ползи за здравето
Вареният ориз, който е престоял известно време в хладилник, става ... с наднормено тегло. Една от важните ползи от ориза в за здравето е неговият положителен ефект върху имунитета. Чревните бактерии, ... когато концентрацията на устойчиво нишесте в него става възможно най-висока.
Скумрия в люспи от лук и чай (фалшива пушена скумрия)
За любителите на рибата предлагаме рецепта за осоляване на скумрия ... скумрията в нея, поставете чиния отгоре и я поставете в , мазето или балкона за три дни. За равномерно оцветяване ... първо да добавите 1 супена лъжица течен дим към маринатата.
Перфектно поширано яйце
Перфектно свареното поширано яйце е прекрасна закуска, но може да ... от размера на яйцето и дали го използвате направо от ). За да проверите дали е готово, внимателно извадете яйцето ... върху горещ препечен хляб, поръсен морска сол и черен пипер.
Коя е основната грешка при размразяване на храната
Жега е и никак не ви се готви всеки ден. ... на храната е прехвърлянето й първо в основното отделение на , съветва американският специалист и уточнява, че размразяването на 0,5 ... храна за в бъдеще, трябва незабавно да ги приберете в или фризера. Ако храната се остави на стайна температура за ... размножават и последващото замразяване няма да ги убие, обяснява специалистът.