ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... • Изключете електронните устройства в спалнята, като телевизори, компютри и . • Избягвайте тежки храни, кофеин и алкохол преди лягане. ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Способността за многозадачност варира според възрастта
Възрастта играе ключова роля във връзката между технологичната многозадачност и ... Това повишава изискванията за така наречения мултитаскинг. Например, ние използваме не само за провеждане на разговори, но и за активно ... център, което означава, че първоначално са имали по-развити когнитивни способности.
Как те влияят на човешкия гръбнак и шия
В движение, разглеждайки имейли, прелистване на Instagram, възпроизвеждане на видеоклип ... - все повече хора прекарват времето си втренчени в своите . Положението, при което погледът е постоянно насочен надолу, а ... Шахар смята, че подобни скокове се появяват поради използването на те. Той обяснява, че когато човек наведе глава, за да ... този вид болка, според лекарите, са хората със слаби мускули.
Война с номофобиата започват италианските власти
Възможността да изпращат тийнейджъри със зависимост от в рехабилитационни центрове обмислят иналианските владти. Длъжностните лица говорят за ... зависимостта при децата. Подготвя се и информационна кампания за родители.
Смартфонът не пречи на съня. Как така?
С появата на те много потребители не пускат устройствата си до късно през ... на дисплея влияе върху качеството на съня. ОсветеС появата на те много потребители не пускат устройствата си до късно през ... тяло беше предсказуем. Но светлината стана много достъпна. Появиха се с ярки дисплеи и бяхме изложени на светлината в неподходящо ... тяло беше предсказуем. Но светлината стана много достъпна. Появиха се ...
Топъл душ или вана заменят сънотворните
Ако сте имали стресиращ ден, понякога е трудно да заспите. ... телевизия, радио. Избягвайте продължителното използване на светоизлъчващи екрани (лаптопи, таблети, , електронни книги) преди лягане. Избягвайте дневния сън, особено ако ... Фолкнер направил това откритие, когато търсил начини да контролира диабета.
Социалното общуване зависи от настроението
Нашият социален кръг зависи от нашето настроение. Когато сме тъжни, ... осъществило благодарение на специално приложение, което участниците изтеглили на своите . В различни часове на деня те отговаряли в приложението ... сметка да разшири социалните си връзки и създаде нови приятели.
Мобилният поразява не само психиката, но и физическото здраве
Срещаме ги навсякъде – в метрото, на улицата, в заведенията ... истински, свят! В допълнение към психологическите проблеми, честата употреба на може да доведе и до отклонения във физическото здраве, предупреждават ... 3 часа. Показани са и чести прекъсвания и очни упражнения.
Мобилните телефони правят хората лоши работници
Всяка пета жена и всеки осми мъж се оплакват от ... Само до края на тази година броят на ползвателите на в света е нараснал с 2,5 милиарда души. Следователно, проблемът ... на технологиите в живота ще стане много по-сериозен, прогнозират учените.
Зависимостта от смартфона променя химията на мозъка
При младите хора, които постоянно използват своите , се наблюдава дисбаланс на химичните вещества в мозъка, сочи ... мозъка на подрастващите с магнитно-резонансна спектроскопия и установило зависимостта от те и интернета. Показателите на деветте юноши и десетте момичета ... със съня им. Било установено, че подрастващите със зависимост от те или интернет имали по-висок бал на тестовете, определящи депресията, ... 46% от американците твърдят, че не могат да живеят без ...