ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... ускоряват транзита на хранителните маси. Грейпфрутът и помелото съдържат нарин ин, горчиво вещество, което стимулира черния дроб и извлича енергия ... и черният чай стимулират метаболизма и чревната дейност благодарение на , който съдържат. Чайовете от лайка и копър действат релаксиращо ... се млечнокисели бактерии спомагат за създаването на по-устойчива на пато и среда в червата, което насърчава развитието на здрава флора. ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... предполага креативност, развитие на нови идеи. Омекотява стресовия ефект на . Ключовата съставка на кафето - кофеин - може да ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... предполага, че това може да се дължи на способността на да влияе на метаболизма. В допълнение, Йънг предлага възможно алтернативно ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Сутрешната разходка може да замени лекарството за смъкване на кръвното
Кръвното налягане се покачва, когато налягането във вените и артериите ... – максимум шест грама дневно, както и намаляване на алкохола, и цигарите. И движение – колкото е възможно по-активно, което ... колкото е възможно по-активно, което да започва още от сутринта.
Кафето предпазва от артериална калцификация
Редица изследвания показват, че пиенето на кафе помага за предотвратяване ... сърдечни заболявания, въпреки че не трябва да се злоупотребява с – особено ако напитката предизвиква безпокойство.
Как дневната чаша кафе подобрява здравето
Чаша силно кафе започва деня на милиони хора на нашата ... зърна, дори тези, които пият разтворимо, получават някои ползи. Освен , всички разновидности на напитката включват минерали и особено магнезий, ... пият филтрирано и разтворимо кафе, където тези масла не присъстват.
Кафето намалява риска от деменция с 65%
Кафето може да намали с 65% риска от деменция в ... на съвременното население. Списанието предоставя данни за положителните ефекти на при предпазване от развитие на деменция. Резултатите от предишни проучвания ... да помогне за укрепване на здравето и защита от деменция.
Кафето забавя сърдечните проблеми, свързани с възрастта
Тези, които пият до три чаши смляно кафе на ден, ... че не всички ползи за здравето на кафето идват от , а от антиоксидантите и други химикали. Някои от разликите ... обяснява д-р Пал Маурович-Хорват, кардиолог в London Cardiac CT Academy.
Защо е вредно разтворимото кафе
Опасността от гранулираното кафе е във високото му съдържание на ... почувствате по-добре, докато не увеличите дозата, тъй като ефектът на постепенно намалява. Дори няма да забележите как навикът ще се ... ежедневни нужди и да правите редовни паузи в употребата му.
Как да предотвратите инсулта до 80 процента
Според експерти от Центровете за контрол и превенция на заболяванията ... на начина на живот. Отслабнете, спортувайте, намалете солта, алкохола и и включете повече здравословни храни в диетата си. Контролирайте нивата ... от хипертония, която може да доведе до инфаркт или инсулт.