ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... Киселът на базата на смлени ленени семена или готово ленено е напълно безвреден и за разлика от целите семена не ... метода: • приготвя се настойка от ленено семе; • ленено – смляно семе – се разбърква във вода. И в ... целите семена с вряща вода, или да ги смелите на . Не се използва нишесте, тъй като самото ленено семе ... пийте по описаната по-горе схема. Ленено желе със семена и ...
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... храни с допълнителни мазнини и/или рафинирани въглехидрати (напр. захар, бяло ) е най-вероятно да бъдат свързани с поведенчески показатели за ... на стареене. Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.
4 храни на закуска понижават холестерола
Високият холестерол е потенциално опасно състояние. Ако не се лекува, ... ден, обясняват диетолози. Соя Установено е, че соевите храни като мляко, кисело мляко, тофу и зърна едамаме понижават нивата на холестерола. ... холестерола. За да поддържате здравето на сърцето, защо не добавите мляко към овесените ядки или малко ...
Липсата на витамини от група В причинява признаци на стареене
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло ... на определени храни. Това са например мая, хлебни изделия, пълнозърнесто (В1), зеленчуци, плодове, яйца (В3), месо, риба, ядки, бобови растения ... храни (В9), животински храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12.
то понижава лошия холестерол и пази черния дроб
Консумацията на , което е богато на протеина В-конглицинин, може ефективно да ... време на храносмилането в стомашно-чревния тракт. Екипът изследвал 19 разновидности ...
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... малко масло и сол. Те могат да се смелят на и така да се използват при печенето на хляб, крекери ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Омега полиненаситени мастни киселини – как да запазим баланса
Полиненаситените мастни киселини омега-3 и омега-6 са полезни за сърцето ... в дивата риба, отколкото в отглежданата риба на основата на . В края на краищата, първоначалният източник на DHA и ... но никога няма да заменят вече предписаните от лекар лекарства.
Храни подобряват мозъчната функция
Някои евтини и достъпни продукти могат ефективно да подобрят мозъчната ... функции – мислене, концентрация, наблюдателност, памет. Хлябът от ръжено, ръжено-пшенично и този с трици съдържа много витамини от група В, ... зеления чай, който също е тонизиращ, но няма релаксиращ ефект.
Какви заболявания бори витамин D
Толкова много вече е казано и писано за ползите от ... от черен дроб на треска, яйчни жълтъци, гъби, краве мляко, мляко, портокалов сок.
Кои са 4-те вида хляб, които ядат дълголетниците
Няма нужда да се страхувате от въглехидратите - в диетата ... на трапезата на дълголетниците. Кои са те? Царевичен хляб. Царевичното или сушената царевица, от която се прави, е един от ... подобряват здравето на сърцето и насърчават дълголетието. Заквасен хляб. Вода, , сол и закваска е всичко, от което се нуждаете, ... фосфор, калций, желязо), витамини Е, РР, В5, тиамин, рибофлавин, токоферол.