ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... затлъстяване. Киселинност и стомашно-чревни проблеми. Някои плодове, особено цитрусовите ( , лимони, грейпфрути), съдържат големи количества киселини. Яденето на такива ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... броколи), сусам и сардини, понякога рибни консерви, горски плодове, грозде, , сушени плодове. Ако млечните продукти не са забранени, тогава ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... риска от развитие на ревматоиден артрит. Плодове и зеленчуци като , ягоди, спанак и броколи съдържат антиоксиданти и витамин С, които ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Яденето на мазна риба предпазва от тромбоза
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като ... да се консумират храни, богати на витамин С, като например , киви, шипки. Лекарят препоръчва възрастните да бъдат прегледани за ... е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... да получите всички тези витамини и минерали, които увеличават имунитета. те винаги са свързани с витамин С, но добавянето на ... които трябва да се опита да добави към диетата си. те са богати на витамин С. Опитайте да добавите този ... вкусен плод към закуската или си пригответе сочна плодова салата. ...
Храни, предпазващи от тромбоза
Цитрусовите плодове ( , лимони и грейпфрути) помагат за укрепване на кръвоносните съдове ... също може да понижи риска от образуване на кръвни съсиреци.
Как да предотвратите дефицита на желязо
Тялото се нуждае от желязо за всичко: като жизненоважен микроелемент, ... тялото да абсорбира желязото. Затова в диетата трябва да присъстват , лимони, лайм, грейпфрути, чушки и други храни с витамин ... обща слабост, проблеми с концентрацията и нарушена терморегулация на тялото.
Цвеклото и чесънът прочистват кръвта
„Чистата“ кръв е важна за защитата на организма от опасни ... включат в диетата такива храни с фибри като грейпфрути, ананаси, , домати. В списъка на „пречиствателите на кръвта“ са джинджифил, ... съединения, които могат да свързват и премахват токсините от тялото.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... ефективен активатор на имунната защита на организма. Сред тях са , домати и доматен сок, червена чушка, спанак, зелен фасул. ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Създадоха нов вид подсладител на базата на цитрусови плодове
Американски учени от Университета на Флорида изолираха нов вид подсладител ... 914 (хибрид на грейпфрут), както и EV-2 и OLL-20 (сладки ) и мандарини Sugar Belle, Bingo, 13-51, 18A-4-46, 18A-9-39, 18A- ... заместители на захарта без калории и с приятен сладък вкус.