Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като висок холестерол и атеросклероза. Тези проблеми значително влошават състоянието на съдовата тъкан, правят я твърда и податлива на разрушаване, а също така допринасят за образуването на холестеролни плаки, които растат вътре в съдовете и нарушават кръвния поток. В резултат на това кръвта забавя циркулацията си в тялото и става податлива на сгъстяване, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.
От това ще ви предпази яденето на мазна риба, като херинга или скумрия, казва руският диетолог Марина Макиша и препоръчва най-полезните в случая.
Поне три пъти седмично е добре да се ядат по 50-100 грама тлъста риба (скумрия, херинга и други видове), които съдържат омега-3, необходими за регулиране нивата на холестерола и поддържане на добро съдово състояние. За да се подобри състоянието на кръвоносните съдове и да се поддържа еластичността на съдовата тъкан, е полезно още да се консумират храни, богати на витамин С, като например портокали, киви, шипки.
Лекарят препоръчва възрастните да бъдат прегледани за чувствителност към тромбоза, като направят тест за вискозитет на кръвта и коагулограма. Макиша отбелязва, че рискът от образуване на кръвни съсиреци е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.