ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... топли зими, резки промени в метеорологичните условия, нетипични сезонни температурни – създават натоварване върху организма, сравнимо с хроничния стрес, а ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... ви правят уморени. Тази умора възниква в резултат на резките в нивата на кръвната захар, които настъпват след консумацията им. ... принуждават тялото да изпадне в състояние на нежелана релаксация поради та в нивата на кръвната захар, които предизвикват. Простите въглехидрати, ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... Контрол на кръвното налягане Ако сте склонни към хипертония или в налягането, трябва да измервате кръвното си налягане ежедневно. Трябва ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... потните жлези (включително на главата). Захарен диабет. Характеризира се с в нивата на кръвната захар, които нарушават функционирането на автономната ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... щитовидната жлеза, причинявайки раздразнителност и нервност. Предменструален синдром (ПМС): Хормоналните предизвикват емоционални изблици при много жени. Менопауза: Жените често изпитват ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... главоболия, повтарящ се запек и други храносмилателни проблеми, както и в теглото. Що се отнася до психичните разстройства, постоянното напрежение ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... страна влияе върху производството на хормоните мелатонин и серотонин. Хормоналните , които настъпват през този период, могат да причинят главоболие, ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... се усвоява по-бързо от твърдите храни и предизвиква изключително резки в нивата на кръвната захар. Ако имате жажда за сладки ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Как се проявяват трите вида диабет
Захарният диабет е хронично заболяване, чието развитие е тясно свързано ... лезии. Как се проявява диабет тип 1? Характеризира се с в теглото - бързо наддаване или, обратно, загуба. Друг симптом ... са много по-склонни да развият диабет тип 2 в бъдеще.
За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с банани
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да ... е неговият гликемичен индекс (GI). Такива плодове не предизвикват резки в нивата на кръвната захар - освен това те са ... с тях е опасно и може да причини стомашни болки.