ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... доказват необходимостта от консумация на червен лук. Уникалното действие на може да намали сърдечните заболявания, като запазва „добрия холестерол“ и ... Кафяв ориз, хляб и тестени изделия • Ядки и семена
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... защитата на организма срещу възпаления и рак. Това свойство на се дължи на съдържанието на сулфорафан, вещество, което предизвиква детоксикация ... съединения - комбинираният ефект на тези вещества също осигурява на противовъзпалителни и противотуморни свойства. Яденето на зеле има благоприятен ефект ... застоя на жлъчката. Това се улеснява от серните съединения в . По този начин зелето помага на тялото своевременно да ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Три и два плода дневно гаранция за здравословно тегло
Яденето на три различни и два плода на ден е достъпен начин да направите ... диетологът Дуейн Мелър в Daily Mail. Включването на три цветни и два плода в ежедневната ви диета може да се ... захар, влияе негативно на състоянието на панкреаса и черния дроб.
Чесънът намалява риска от образуване на кръвни съсиреци
Проучванията показват, че чесънът води до значително намаляване на агрегацията ... действието на аджоен, съдържащо сяра фитосъединение, което се намира в , обяснява Дебора Лий. Употребата на чесън е полезна за ... да взаимодейства с определени лекарства и да промени ефекта им.
Патладжанът понижава холестерола и помага за отслабване
Патладжанът е идеален летен зеленчук за борба за подобряване на ... магнезий). Като се има предвид, че те се намират в заедно с фибри, патладжанът може спокойно да се счита за ... тракт (гастрит, стомашна язва, холелитиаза) и тези, които имат алергия.
Чесънът прочиства черния дроб от токсини
Черният дроб е основният филтриращ орган на тялото, но неговите ... натроши – това спомага за освобождаването на полезните съединения на .
Потвърдиха: цвеклото помага при високо кръвно!
Заради качеството му да смъква кръвното британски учени от British ... ефект се обяснява с факта, че тялото превръща получените от нитрати в азотен оксид. Като бонус това действие подобрява притока ... и 4 фибри, а също така и 2 грама протеин.
Диетолог реабилитира напълно картофите
Най-разпространеното мнение, че яденето на картофи причинява наднормено тегло, е ... образува полезни метаболити, обяснява диетологът. Тя предупреждава, че яденето на си струва, но в умерени количества.
Чушките посочени като най-здравословна храна за сърцето
Зеленчукът с най-голям положителен ефект върху здравето на сърцето и ... с автоимунни заболявания и тези, които имат индивидуална непоносимост към .
Кой са най-важните свойства на тиквата
Тиквата вече е на пазара и е един от най-любимите ... отоците, които са допълнителна тежест за сърцето. Въпреки ползите от , експертът предупреждава, че хората, които страдат от възпалителни процеси ... процеси в храносмилателния тракт, трябва да използват тиквата много внимателно.