ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... които прекарват повече време онлайн, са по-податливи на тревожност и разстройства в дългосрочен план, което подсказва нуждата от по-добри дигитални ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... в случай на паническа атака жените са по-склонни да изпитват симптоми, а мъжете - физически. Паническа атака може да бъде ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Ниското ниво на стрес е полезен за здравето
Ниските до умерени нива на стрес укрепват работната памет, но ... на Джорджия в САЩ. Стресът обикновено се свързва със сериозни проблеми и лошо психично здраве. Но ново проучване на американски ... до 37 години, които са преминали тест за работна памет.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... на топлината. На този фон дори незначителни дразнители предизвикват бурни реакции. Как влияят магнитните бури върху нервната система? Геомагнитните смущения ... • Избягвайте алкохола и кафето (те дехидратират). Намалете физическия и я стрес. Ако е възможно, отложете важните дела и временно ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Ден на отворените врати в Клиниката по психиатрия в Александровска болница
По случай Световния ден за борба с шизофренията (11 април), ... разкажат за терапевтичните занимания с изкуство, как те развиват физически, и познавателни умения у индивида, спомагат за развитието на неговия ... модули, социален и литературен клуб, музикотерапия и занимания в артателието.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... под формата както на когнитивно увреждане, така и на психо- проблеми. Как се проявява: Повишена дневна сънливост въпреки достатъчно сън ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... и други физически причини, както казва руският психолог Анастасия Пешкова. болки в гърба Във врата. Болката във врата често се ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... Анастасия Пешкова. И обяснява какви патологии се проявяват в неконтролируеми изблици и защо хората губят способността да се сдържат. Психични ... причинявайки раздразнителност и нервност. Предменструален синдром (ПМС): Хормоналните колебания предизвикват изблици при много жени. Менопауза: Жените често изпитват промени в ... могат да причинят агресия и емоционална нестабилност. Характеристики на неконтролирани изблици Внезапност: Емоциите възникват бързо и често без видима (за ... бъде прекалено раздразнителен, да реагира агресивно дори на неутрални коментари. ...
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... включително заболявания на сърдечно-съдовата система, автоимунни заболявания, рак и психо- разстройства. Консумацията на слънчогледово масло осигурява добра подкрепа за имунната ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... диетата на хората, склонни към дълголетие, се различава в някои . Те консумират умерено животински протеин и са много активни ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.