Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо или психологическо естество. По-специално, появата й може да се обясни с потискането на емоциите. Когато човек постоянно сдържа гнева си, страха или тъгата, това допринася за хронично мускулно напрежение и нарушаване на нервната система. Мозъкът възприема потиснатите емоции като заплаха, предизвиквайки реакция на стрес. В резултат на това се появява мускулно напрежение и спазми, кръвообращението се нарушава, нивата на кортизол се повишават, което отслабва имунната система и активира възпалението. Всичко това води до появата на болка с неизвестен произход - такава, която възниква при липса на наранявания, натъртвания и други физически причини, както казва руският психолог Анастасия Пешкова.
Емоционални болки в гърба

Във врата. Болката във врата често се появява при хора, които страдат от упоритост и липса на гъвкавост. Но също така може да означава, че човек е под силен психологически натиск.
В раменете. Емоционалната болка в раменете може да сигнализира, че някакъв проблем се е превърнал в истинско бреме и човекът не може да се отърве от него. Може да го придружава чувство на депресия.
В гръбначния стълб. Този тип психосоматична болка може да се обясни с липсата на стабилност и опора.
В горната част на гръбначния стълб. Случва се, когато човек страда от липса на любов към себе си или не е в състояние да обича себе си.
На нивото на гърдите. Болката в този сегмент на гръбначния стълб често преследва обременените от чувство за вина или тези, които не могат да се отърват от тежки спомени за събития от миналото.
В долната част на гърба. Болката в долната част на гърба, причинена от психосоматика, често показва преживявания, свързани с финансови проблеми.
В областта на бедрото. Болката в тазобедрената става може да бъде свързана с трудности при вземане на решения или с притеснения, които възникват от усещане за липса на напредък в живота.
В коляното. Проблемите с коленете могат да имат много причини. Ако болката, която възниква в тях, е от емоционален характер, това често е свързано с преживявания за нестабилността на позицията (например на работа) или с опасения за бъдещето.
В глезените. Болка в глезените може да се появи, когато човек подсъзнателно се съпротивлява на желанието да промени живота си, страхувайки се от възможните последствия.
В стъпалата. На стъпалата има важни рефлексни зони. Появата на емоционална болка при тях може да говори за липса на социални контакти и преживявания поради липса на подкрепа.
Когато емоциите удрят стомаха ви

В чревния тракт има повече от 100 милиона нервни клетки, поради което червата се наричат ​​органът, където се намира вторият мозък. Същата тази особеност е свързана с факта, че храносмилателните органи реагират много чувствително на всички наши тревоги, преживявания и страхове. Когато човек потиска емоциите, това пряко засяга функционирането на стомаха и червата, причинявайки дискомфорт, болка и дори хронични заболявания.
Нарушения на чревната моторика. Стресът и потиснатите преживявания активират симпатиковата нервна система, което води до чревни спазми, гадене и запек или, обратно, ускорява перисталтиката и провокира диария.
Промяна в киселинността. Хроничното нервно напрежение повишава производството на солна киселина, което е свързано с развитието на киселини, гастрит и характерните за тях болки.
Кои емоции имат най-голямо влияние върху стомашно-чревния тракт?
Гняв. Той предизвиква спазми на жлъчния мехур и горчив вкус.
Безпокойство. Причинява „меча болест“ (дефекация или диария преди важни събития).
Потисната тъга. Може да ви лиши от апетита или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.