ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... повече от 150-200 грама горски и пресни плодове. Те съдържат диетични фибри, които свързват излишните мастни киселини. Добавете към менюто ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
3 супер каши помагат за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... за стройна фигура. Овесени ядки Овесените ядки са богати на фибри, които помагат за контролиране на нивата на кръвната захар ... усещане за ситост и поддържа нормални нива на кръвната захар.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... добавите овес и ечемик към вашата диета - те съдържат гелообразуващи фибри. Това е бета-глюкан, който се свързва с холестерола ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Заплахи от увеличаването на въглеродните емисии е вкиселяването на морската вода
Океанът е огромен природен буфер, който смекчава ефекта, оказван върху ... речната и морската вода компоненти от варовикови и други химически скали – предимно хидрокарбонатни (HCO3–), калциеви (Ca2+) и по-малко магнезиеви ... и спояване могат да се превърнат пак във варовикови скали.
Четири храни пазят сърцето от болести
Четири храни имат способността да предпазват сърцето от болести, според ... имунната система. Ябълки. Консумирани с кората, те доставят на тялото фибри, които почистват стените на артериите от полепнали мазнини. Боровинки. ... на умерено количество кафе без добавена захар и сметана.
4 храни на закуска понижават холестерола
Високият холестерол е потенциално опасно състояние. Ако не се лекува, ... си. И експертите ги посочват. Овесени ядки Овесените ядки съдържат фибри, наречени бета-глюкан, които, когато са включени в здравословна диета, ... високо съдържание на сол и наситени мазнини и осигурява допълнителни фибри и антиоксиданти. Ядки Ядките са полезни за здравето на ... като ненаситени мазнини, полезни за понижаване на нивата на холестерола.
Ябълките и бананите потискат растежа на раковите клетки
Яденето на круши, ябълки и банани ефективно предпазва червата от ... доктор на медицинските науки Олга Бокерия. Крушите, ябълките, бананите съдържат фибри – пектин, който помага в борбата със запека и ... а също така подобрява метаболизма и активизира червата, допълва лекарят.
Мандарините могат да причинят анафилактичен шок
Полезните свойства на мандарините могат да причинят здравословни проблеми при ... и инфекции, циркулиращи в околната среда. Мандарините съдържат фибри (както , така и не ), което подобрява състоянието на микрофлората на храносмилателния тракт, червата ... да причинят обрив, подуване на устата и дори анафилаксия.
Овесените ядки пазят от диабет и зареждат с енергия
Започването на деня с порция овесени ядки може не само ... диабет тип 2. Защо! Овесената каша е чудесен източник на и не фибри, които са от съществено значение за здравословното храносмилане, но ... (тиамин) Витамин B6 Фолат (фолиева киселина) Магнезий Цинк Манган Фосфор
Каква е разликата между и не фибри
Фибрите са едно от онези хранителни вещества, за които лекарите ... несмлени през целия храносмилателен тракт. Фибрите съществуват в две форми, и не , всяка от които осигурява специфични ползи за здравето. Повечето ... някои видове рак. Полезни са и за отслабване Какво представляват те фибри? Това е вид фибри, които абсорбират вода, образувайки ... изпражненията. Поради способността си да абсорбира вода и да набъбват, ...