ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... на отоци и отлагане на мазнини (кисело зеле с бял , кисели краставички с картофи); Сладки зеленчуци и млечни продукти ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... и други нишестени храни за борба с киселините, като крекери, , ориз или паста. Техният ефект е подобен на този ... бананите и картофите. Защо не бива да използвате сода за при киселини? Защото създава ефект на бумеранг. Содата за първоначално е ефективна за намаляване на стомашната киселинност, но също ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... в кръвта. За да избегнете желанието за сладко, внимавайте колко , тестени изделия или картофи ядете – те трябва да ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Борете стреса с
ият е една от храните, които са полезни за укрепване на ... богати на витамин С. Храни, съдържащи сложни въглехидрати. Лекарят посочва а сред продуктите за укрепване на психиката. Обърнете внимание на ... за укрепване на психиката. Обърнете внимание на сложните въглехидрати, като ...
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... зеленчуците и редуцираме следите от някои разпространени пестициди3. Содата за е чудодейна съставка в натуралните почистващи препарати – безопасна и ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... но без кожата. Гастроентерологът препоръчва още към менюто да добавите или ръжен , както и не твърде сладки плодове, като кисело-сладки ябълки, ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
85,6% от децата в България с редовна закуска, но само 5% в нея са зеленчуци
85,6% от децата в България закусват редовно, като най-често консумираните ... ученици (14 – 18 години) участват по-активно, като 59,2% купуват и тестени изделия, а 53,1% – млечни продукти. Ние осъзнаваме ... своите деца, добавя Яна Алексиева, изпълнителен директор на Асоциация „Родители“.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... Полученият крем може да сервирате със зеленчуци или препечени филийки . Мариновано цвекло Маринованото цвекло е чудесно предястие или добавка ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... пшенично хлебче, сандвич с фъстъчено масло и конфитюр върху бял , сандвич със сирене на скара. В дъното на списъка ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... следват от две до осем седмици. Първото хранене включвало бял като контрола, второто хранене се състояло от 69 грама стафиди ... на кръвната захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия .