ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... порода гризачи, страдащи от диабет. Те са им давали различни екстракт от лук в комбинация с лекарства за диабет. Резултатите ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... за борба със стреса. Проучването показало, че консумацията на достатъчни ферментирали храни и фибри ежедневно само в продължение на четири ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... плодове на ден са достатъчни, за да задоволят ползите. Големи или плодове с много високо съдържание на захар натоварват организма ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... и яйца. Обогатените зърнени храни също могат да осигурят адекватни от това жизненоважно хранително вещество.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... риска от сърдечно-съдови заболявания. Авокадо, риба и мляко. В разумни те могат да се консумират ежедневно – това не само ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на стареене, ... че кръвта не достига до тези области на тялото в , достатъчни да ги подхранва. Студени ръце и крака. Кръвоснабдяването ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... на новия проект са установили, че пиенето на алкохол в до 40 грама етанол на ден - което е еквивалентно ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... на закаляване. Такъв навик ще доведе до изчезване на значителни излишни подкожни мазнини. Зимното плуване или навикът да се къпете ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... ядат на празен стомах). • Консумират се лесно в големи . • Често се комбинират с мазни или сладки добавки ... приготвени по определени начини. Тиквичките и патладжаните, изпържени в големи олио, го попиват като гъба и стават много по-питателни. Лукът ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... много захар. Плодовете съдържат естествени захари (особено фруктоза). В умерени това не е проблем, но прекомерната консумация на плодове, особено ... проблеми. Някои плодове, особено цитрусовите (портокали, лимони, грейпфрути), съдържат големи киселини. Яденето на такива плодове на празен стомах или в ...