Високите температури натоварват организма, а липсата на достатъчно течности е риск както за хората с хронични бъбречни заболявания, така и за напълно здравите. Това предупреди в ефира на БНР нефрологът проф. Боряна Димитрова-Делийска.
По думите ѝ един от първите сигнали за недостатъчен прием на вода е промяната в цвета и количеството на урината. Нормалната урина е светложълта. Ако е тъмножълта и силно концентрирана, това означава, че човек не приема достатъчно течности. При големите горещини някои хора започват дори да уринират по-малко, което е признак на обезводняване.
Според специалиста дехидратацията е неблагоприятна за всички хора, независимо дали имат бъбречно заболяване.
Горещото време влияе различно върху хората с артериална хипертония. При много пациенти кръвното налягане спада, защото с изпотяването организмът губи течности и натрий. При други обаче жегата може да доведе до повишаване на кръвното."
Затова проф. Делийска препоръчва през горещите дни хората с високо кръвно налягане да измерват по-често стойностите му и при необходимост, след консултация с лекуващия лекар, да се направи временна корекция на терапията.
Особено внимание трябва да се обръща на медикаментите за високо кръвно налягане.
При обезводняване някои лекарства могат да доведат до рязко спадане на кръвното налягане и дори до колапс. Затова пациентите трябва да познават терапията си и при горещо време да следят внимателно състоянието си.
Според нефролога през лятото не бива да се прекалява нито с бирата, нито с прясно изцедените плодови сокове. Всичко е въпрос на количество. Ежедневният прием на бира и прясно изцедени сокове не се препоръчва, защото могат да повишат нивата на пикочната киселина. Повишената пикочна киселина често протича без симптоми, но увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, увреждане на бъбречната функция и образуване на бъбречни камъни.

Какво да пием в жегите?
Най-добрият избор остава водата, но и други течности могат да бъдат част от дневния прием, ако са в умерени количества, категорична е проф. Делийска. От време на време може да я заменяте с чаша фреш, чаша бира, айрян, домашна лимонада, таратор, но всичко е въпрос на умереност.
Най-важният сигнал, който не бива да се пренебрегва, е жаждата.
Ако сте жадни, това е знак че организмът вече е започнал да се обезводнява.