ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... храни за борба с възпалението? Най-изследваните е доказани са омега-3 киселини, антиоксидантните витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... метаболитното здраве, като увеличава скоростта на метаболизма на креатина в клетки, произвеждащи топлина. Тези клетки, наречени адипоцити, използват енергия от ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... веганите също могат да се възползват от предимствата на омега-3 киселини, без дори да ядат риба. За да направят това, ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... толкова по-добра е диетата. Бобовите растения, ядките, пълнозърнестите храни, омега-3 киселини, зеленчуците без нишесте и морските дарове определено са считани ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... и редица други показатели. Когато черният дроб не функционира правилно, натрупвания започват да се появяват най-често в коремната област. Забелязали ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Обявиха съществуването на нов диабет тип 5
Международната федерация по диабет (IDF) официално потвърди съществуването на ... са податливи на кетоза, състояние, при което тялото активно разгражда клетки, за да произвежда енергия, и в него се натрупват ... с възрастта“ диабет, който се среща при слаби, възрастни хора.
Как се проявяват трите вида диабет
Захарният диабет е хронично заболяване, чието развитие е тясно свързано ... обратно, загуба. Друг симптом е процесът, наречен кетоза (тялото използва клетки, за да произвежда енергия) - в този случай се ... са много по-склонни да развият диабет тип 2 в бъдеще.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... за полезни за кръвоносните съдове. Говорим за мононенаситени мазнини. А киселини, които в структурата си съдържат една двойна връзка въглерод-въглерод, ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Здравословните мазнини помагат за разреждане на кръвта
Здравословните мазнини са една от ключовите храни, полезни за кръвоносните ... и помагат за разреждане на кръвта, категорична е тя. Омега-3 киселини имат противовъзпалителен ефект и помагат за разреждане на кръвта, ... и ниско ниво на стрес в ежедневието, категоричен е кардиологът.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... „Дар от Гарабитов“ заедно с швейцарския натурален палмов сироп разграждат плаки, изхвърлят токсините от организма, правят по-еластични кръвоносните съдове, възстановят ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“