ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... 400 г корнишони 300 г карфиол 300 г моркови 20–30 бахар 10 семена карамфил 50 г черен пипер на 3 глави чесън, обелен на скилидки 1 връзка копър 2 ... на тънки филийки и редим зеленчуците в тях. Добавяме няколко бахар и черен пипер. Друг вариант е да направим традиционната ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.
Необичайни симптоми на непоносимост към глутен
Все повече хора страдат от целиакия или непоносимост към глутен. ... сериозно. Какво е глутенът? Глутенът е протеинов компонент на различни като пшеница, ръж, овес и ечемик. При хората с целиакия ... на това гамата от продукти без глутен става все по-широка.
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... рак, отпусната кожа и други признаци на стареене. Тъмно оцветените имат повече от тези антиоксиданти.
4 храни на закуска понижават холестерола
Високият холестерол е потенциално опасно състояние. Ако не се лекува, ... соевите храни като соево мляко, соево кисело мляко, тофу и едамаме понижават нивата на холестерола. За да поддържате здравето на ... като ненаситени мазнини, полезни за понижаване на нивата на холестерола.
Черното грозде помага на диабетиците да живеят по-дълго
Обикновено по отношение на плодовете диабетиците най-често трябва да спазват ... с това състояние трябва да ядат не повече от 17 черно грозде всеки ден, препоръчват експертите.
Лекуваме хипертонията с шоколад
Страхотна новина за любителите на черен шоколад. Британски учени потвърдиха, ... изберете черния шоколад като любима закуска. Факт е, че какаовите съдържат флаваноли, които подобряват здравето на сърцето чрез понижаване на ... има твърде високо съдържание на захар, а делът на какаовите е само 25%. За сравнение, в черния шоколад тази цифра ... се отрече, че какаото има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Какаото намалява риска от смърт от сърдечен удар с 27%
Сърдечните пристъпи възникват, когато една или повече коронарни артерии се ... едновременно върху много маркери на заболяването. Според скорошно проучване какаовите съдържат три от най-мощните, обяснява американският лекар Хауърд Сесо, специализиран ... смърт от сърдечно-съдови заболявания, коментира Хауърд Сесо, ръководител на изследването.
Кафето предпазва от артериална калцификация
Редица изследвания показват, че пиенето на кафе помага за предотвратяване ... на напитката на действието на антиоксидантите, съдържащи се в кафеените . Според тях ежедневната консумация на кафе трябва да бъде ... се злоупотребява с кофеина – особено ако напитката предизвиква безпокойство.
Как дневната чаша кафе подобрява здравето
Чаша силно кафе започва деня на милиони хора на нашата ... по-голямата си част с употребата на смляно или кафе на , дори тези, които пият разтворимо, получават някои ползи. Освен ... пият филтрирано и разтворимо кафе, където тези масла не присъстват.
Шоколадът прави хората щастливи
Консумирането само на 10 грама черен шоколад три пъти на ... с връстниците си, които ядат по-малко или никакво количество какаови . Скокът в настроението е свързан с микробни промени в ... се консумират умерено. Шоколадовите продукти с високо съдържание на какаови са здравословни, защото са с по-ниско съдържание на захар, мазнини ... други съставки като палмово масло и оцветители, обясняват учените. Какаовите са богати на фибри, желязо и фитохимикали - мощни растителни ... от заболявания като рак, деменция, артрит, сърдечни заболявания и инсулти.