ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Как зехтинът удължава живота



Как зехтинът удължава живота

Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване продължителността на живота и намаляване на свързаните със стареенето заболявания, установиха американски учени от Медицинското училище на Университета в Минесота. Резултатите са публ

Още статии общо: 1097

Хроничният стрес е път към рак, но витамин С може да попречи

Хроничният стрес е път към рак, но витамин С може да попречи

Ново проучване, публикувано в Journal of Clinical Research, установява, че хормонът на стреса адреналин задейства каскада от биохимични реакции, които насърчават растежа и разпространението на раковите клетки. Въвеждането на витамин С в експерименти върху

Правила, които ще помогнат да поддържате червата здрави

Правила, които ще помогнат да поддържате червата здрави

Зимата е сезон, когато по-често слагаме на трапезата пикантни храни с надеждата да се подкрепим и загреем. Но това неизбежно се отразява на стомашно-чревния тракт. Как да се храним правилно, за да поддържаме червата здрави? Препоръките са на нашите консул

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и прочистване, които се случват в организма през нощта, а също така спомага за отслабване. Какви са ползите за здравето от навика да се пие вода, според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага

Храни, които отмиват калция от организма

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - заедно с фосфорната киселина, той образува опорно-двигателния апарат - не само костите, но и мускулите. Калцият е изключително важен микроелемент, така че е полезно да се знае какви всекидневни хр

Зелен чай на закуска и преди тренировка за максимална полза

Зелен чай на закуска и преди тренировка за максимална полза

Лекарите казват, че зеленият чай се пие най-добре сутрин или преди тренировка. Напитката съдържа кофеин, така че сутрин чаят ще ободрява не по-лошо от кафето. В допълнение, зеленият чай има много L-теанин и тази аминокиселина заедно с кофеина подобрява н

Хората с диабет да пият чай от лайка

Хората с диабет да пият чай от лайка

Чаят от лайка помага на диабетиците да намалят прогресията на заболяването, дори ако се пие само по чаша напитка дневно. Това казма д-р Сихам Маркет пред портала The Times Hub. Специалистът припомни, че диабетът се развива поради нарушена абсорбция на гл

Защо да пиете кафето с канела

Защо да пиете кафето с канела

Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а също така спомага за изгарянето на мазнините, твърдят експерти пред портала Focus.de. Кафето е напитка, полезна в много отношения, употребата му подобрява състоянието на сърцето и черния дроб, ак

Защо да ядете овесени трици

Защо да ядете овесени трици

Овесените трици съдържат повече витамини, минерали и фибри от традиционните овесени ядки. Това се дължи на многото ползи за здравето, които получавате, като включвате овесени трици в диетата си. Питателни са. Овесените трици съдържат същото количество въ

Как зеленият чай може да удължи живота

Как зеленият чай може да удължи живота

Приемът на зелен чай три пъти седмично може да удължи живота на човек и да намали риска от сърдечен удар или инсулт. Резултатите са от проучване за това как зеленият чай влияе на здравето, публикувани в Daily Mail. В изданието се посочва, че пиещите имат

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и една от най-често използваните съставки. Готвенето с това масло привлича вниманието на учените поради способността му да действа като „активатор“, което означава, че увеличава усвояване