Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на телесни мазнини, доказаха американски учени от Калифорнийския университет. Учените твърдят, че жените, които ядат повече от три яйца седмично, имат по-ниско телесно тегло и по-добър липиден проф
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на кръвната ви захар постоянно се повишават. За щастие, „най-добрата“ напитка за диабет е доказано, че намалява високата кръвна захар с 30 процента. Това твърдят международна група учени, базирайки се на проу
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат опасни и изискват внимателно наблюдение. Ранни изследвания показват, че тази противоречива храна, обичана от някои и мразена от други, намалява коремните мазнини. Висцералните мазнин
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството на здравеопазването. Тази стъпка се обсъжда от десетилетия и сега служителите са съгласни, че фолиевата киселина в хляба може да предотврати вродени дефекти при десетки деца всяка
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни стоки са най-здравословни, а замразените храни е най-добре да се пазят за черни дни, когато няма какво да се яде. Замразените храни съдържат повече полезни хранителни вещества и са дори по-
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване на „лошия“ холестерол. Но коя риба предлага най-много ползи? Мазната риба е може би от най-здравословните морски дарове. Въпреки че вкусът им е спорен, съществува научен консенсу
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с рак на гърдата ще се проведе в световния месец, посветен на борбата с коварното заболяване. Събитието ще бъде на 11 октомври 2025 г. от 11:30 часа в София, бул. Цар Борис III №59. То се организи
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се нуждае от микроелементи, един от които е цинкът, който е от решаващо значение за здрава имунна система и предотвратяване на остри респираторни вирусни инфекции. Има изследвания, които показв
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които отслабват или се опитват да запазят теглото си в нормата, казва испанският диетолог Даниел Урзуа в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора избягват мазни храни, страхувайки се от наддава
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е жизненоважно за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Но от колко протеин се нуждаете и кои са най-добрите източници на този важен макронутриент? На тези въпроси отговаря здравният писател Д
Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна за отслабване, признават учени от Чикагския университет. Те обаче са открили странични ефекти, които могат да имат сериозни последици от такава диета. Изследванията показват, че диетата с висо
