ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Лимон или лайм – какво да изберем?



Лимон или лайм – какво да изберем?

Какво трябва да знаем, когато се двоумим между лимона и лайма. Лимоните и лаймите предлагат подобни хранителни вещества за нашето тяло. Лимоните съдържат малко повече витамини и минерали, но тази малка разлика няма съществен ефект. Изборът между лайм и ли

Още статии общо: 1041

Възможно ли е да поставяме гореща храна в хладилника

Възможно ли е да поставяме гореща храна в хладилника

Има ясно твърдение, че храната не трябва да се поставя в хладилника, докато не се охлади напълно. Въпреки че има някаква истина в това, то все още не е напълно доказано. Храната трябва да бъде охладена или замразена до максимум 2 часа след приготвянето,

7 храни, които предпазват от инфаркт

7 храни, които предпазват от инфаркт

Здравословният начин на живот може значително да намали риска от сърдечен удар. Храната играе централна роля. Лекарите препоръчват включването на прости и достъпни продукти във вашата диета. Кои са те? Зеле. Зелето е богато на минерали и витамин К, което

5 необичайни начина за повишаване на хемоглобина без лекарства

5 необичайни начина за повишаване на хемоглобина без лекарства

Нивото на хемоглобина е важен показател за жизнената активност на организма. Намаленият хемоглобин е слабост, липса на хранене на телесните клетки. И това неизбежно се отразява на външния вид - косата пада, ноктите се отлепват, човек се изморява по-бързо,

8 природни средства за борба с инфекциите

8 природни средства за борба с инфекциите

С леките инфекции, които не изискват лекарства, можете да се справите и с натурални средства. Включете в храната си повече храни с бактерицидни свойства на естествените антибиотици. Чесън. Ако няма противопоказания, хапвайте всеки ден по една или две сур

Продукти, които поддържат и активират колагена в кожата

Продукти, които поддържат и активират колагена в кожата

Колагенът е вид протеин, благодарение на който кожата става еластична, по нея се образуват по-малко бръчки. С възрастта производството на колаген в организма намалява. Някои продукти помагат да се поддържа нивото му в кожата и дори да се активира нейният

Три зеленчука прочистват най-успешно бъбреците

Три зеленчука прочистват най-успешно бъбреците

По време на разцвета на фармацевтичната индустрия, с голям брой различни лекарства на пазара, понякога забравяме за прости продукти, които могат да ни помогнат в профилактиката на много заболявания, включително тези, свързани с бъбреците. Според експерти

Паметта зависи от диетата, показа проучване

Паметта зависи от диетата, показа проучване

Ако човек яде неправилно, той може да се сблъска с намаляване качеството на пространствената памет. Бързото хранене и други вредни продукти се оказали опасни за мозъчните клетки, показа проучване на австралийски учени от Университета в Нов Южен Уелс. Уче

Лук и чесън срещу рак на гърдата

Лук и чесън срещу рак на гърдата

Въпреки че понятието „антираков продукт“ е много произволно, научно е доказано, че някои храни намаляват вероятността от злокачествени тумори. Списъкът на тези продукти се оглавява от чесънът, който според различни източници предпазва от рак на кожата, де

Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно

Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно

Няма никаква полза от това да пиете около два литра вода дневно, когато не го правите правилно, казва американският учен Дейвид Ниман. И обяснява как да става това. Най-лесният начин да избегнете дехидратацията е като пиете вода. Американската национална

Сиренето пази кръвоносните съдове

Сиренето пази кръвоносните съдове

Сиренето предпазва кръвоносните съдове от вредата, която им нанася натрият. Това действие вероятно се дължи на естествените антиоксиданти, намиращи се в сиренето. Изводите са направени след експеримент на международен екип учени. Те помолили участниците