След 50-годишна възраст в човешкото тяло може да се появи липса два жизненоважни витамина: витамин D и витамин В12. Това сочат данни на американските национални здравни институти. Както обясняват специалистите, с възрастта процесите на усвояване на опред
Синдромът на махмурлука, чието медицинското име е "веисалгия", може да причини сериозни неприятности за няколко дни след препиването. За да се отърват от това, хората са готови да прибягнат до всякакви средства, които не винаги са толкова полезни, колкото
Кои храни могат да ви помогнат за понижаване на кръвното? Има поне десет основни, които може да ползвате всекидневно в менюто си, казват диетолозите. И ги изброяват. Цвекло. Един прост и евтин зеленчук съдържащ голямо количество витамин С, витамини от гр
Фибрите са полезни като превантивна мярка срещу затлъстяване, диабет, сърдечни пристъпи и инсулти. Но има моменти, когато влакната вредят - например при изостряне на определени заболявания. Полезността и значението на консумацията на фибри може да се обс
Умерената консумация на бира засилва метаболизма на глюкозата, установиха китайски учени, според които пиенето на половин литър бира на ден осигурява допълнителна профилактика на диабет тип 2. Същият ефект обаче може да се получи и от една чаша вино. Уме
Млякото снабдява тялото с калций, който е полезен за костите, но не всеки може да консумира мляко. Лекарите предполагат, че има и други продукти, които са доказали способността да укрепват костите и да намаляват риска от счупвания. Кисело-млечни продукти
За да се намали рискът от развитие на рак, експертите съветват да се включат редица прости продукти в диетата. Изследване на австралийски експерти показа, че до 35% от случаите на рак на червата са свързани с тютюнопушенето и неправилното хранене. За да
Редовната употреба на чай от лайка може ефективно да понижи кръвната захар и следователно да предпази от усложнения, свързани с диабета. Това е заключението на английски и японски учени. Изследване, проведено от английски учени от университета в Абъристу
Няма нужда да се страхувате от хляба и още повече да го изключвате от диетата. Според препоръките на СЗО, хлябът трябва да бъде част от ежедневната диета на човек. До 200 грама висококачествен хляб, който не е направен от бяло брашно, а е пълнозърнест, м
Черният пипер е добре известно народно средство за регулиране на храносмилането и лечение на стомашни разстройства. Популярната подправка помага на стомаха да се освободи от патогенните бактерии, бори се с подуването на корема и повишеното образуване на г
Дяволи, върколаци и вампири внимавайте! Представяме ви седем шокиращи и изненадващи факти за чесъна – единственият зеленчук, който прави живота ви ужасен. И което може да преврърне обикновения човек в супермен, предупреждават експерти от сайта Hhdresearch
