ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Сините сливи – уникален плод!



Сините сливи – уникален плод!

Непременно включвайте в менюто си сини сливи, те съдържат висока концентрация на антиоксиданти, съветват американски експерти. Сливите помагат и за храносмилането, понижават холестерола, препятстват инфекциите и рака и нормализират процеса на кръвосъсирва

Още статии общо: 874

Какво става в организма, когато ядем захар?

Какво става в организма, когато ядем захар?

Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е сложно да спазваме мярката. Захарта предизвиква зависимост и помага за развитието на диабет. Какво още? Мозъкът реагира на захарта както на кокаин Трудно е да повярваме, но ефектът на захарта върх

Кой е суперпродуктът за хипертоници? Учените го посочиха.

Кой е суперпродуктът за хипертоници? Учените го посочиха.

Почти една четвърт от населението по земята е с високо кръвно. На хипертониците се налага да ограничават нивото на физическите натоварвания, да пият лекарства до живот и непрекъснато да наблюдават нивото на кръвното си налягане. Лекарствата обаче помагат

Храни, изгарящи мазнините. Кои са те?

Храни, изгарящи мазнините. Кои са те?

За да отслабнем успешно, трябва да намалим порциите, да увеличим движението и да изгаряме мазнини. Това е формулата, без която няма как да се справим. Добрата новина обаче е в това, че процесът на отслабване може да се ускори, ако редовно употребяваме про

Спанак и зеле подмладяват мозъка с 11 години!

Спанак и зеле подмладяват мозъка с 11 години!

Порция зеленолистни зеленчуци дневно може да забави понижението на когнитивните функции по време на стареене, твърдят американски учени от Университета Ръш в Чикаго. Препоръките си те правят на базата на резултати от изследване с участието на 960 души. Д

Нови полезни свойства на шоколада и червеното вино

Нови полезни свойства на шоколада и червеното вино

Нови полезни свойства откриха в шоколада и червеното вино американски учени. Те се дължат на природно вещество, съдържащо се в ципата на червеното грозде и в какаовите зърна, което е способно да блокира размножаването на вируса, родствен на този на едрата

Ядеш бавно - слабееш бързо!

Ядеш бавно - слабееш бързо!

Изследване на японски учени с участието на близо 60 хиляди души показало връзката между скоростта на ядене и колебанията в теглото. В изследването на учените от Университета в Кюкю участвали болни от диабет тип 2. Благодарение на тях учените успели да уст

Кои храни причиняват камъни в бъбреците?

Кои храни причиняват камъни в бъбреците?

Списък на продуктите, причиняващи образуването на камъни в бъбреците, създадоха американски лекари. Кафето, според тях, е най-опасната напитка. То активизира работата на бъбреците, повишавайки натоварването им и това води до износване на бъбреците. Чер

Виното пази от кариес и заболяване на венците

Виното пази от кариес и заболяване на венците

Виното е идеално профилактично средство срещу кариес и заболяване на венците, противно на опасенията на стоматолозите от повишената киселинност на питието, установили испански учени. Това е така, защото виното не дава възможност на бактериите да участват

Изключваш натриев глутамат и забравяш за болката

Изключваш натриев глутамат и забравяш за болката

Промяна в диетата може да стане евтино и ефикасно средства срещу хроничната болка, установили учени от Кения, които открили връзка между болката и употребата на натриев глутамат – Е621, овкусител, който се добавя в големи количества в храните, за да усили

Невролози съветват как да отслабваме

Невролози съветват как да отслабваме

В главния ни мозък има превключвател, който сигнализира на тялото, че трупаме излишни килограми, открили австралийски учени от Университета Монаш. Ако се научим да контролираме този превключвател, ще спрем да набираме килограми след диета, уверяват ученит