ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Стафидите пазят децата от затлъстяване



Стафидите пазят децата от затлъстяване

Стафидите са най-подходящият плод, който да опази детето от затлъстяване. Те помагат на ученика в междучасията да се засити и го предпазват от употребата на излишни калории във времето между основните хранения. Това сочат резултати от ново изследване, пр

Още статии общо: 814

Млякото защитава от внезапно спиране на сърцето

Млякото защитава от внезапно спиране на сърцето

Опасността от рязко спиране на сърцето при хората с ниско ниво на калций в кръвта е двойна и повече, установили американски учени от Медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анжелис. Внезапното спиране на сърцето в повече от 90% от случаите завършва със см

Водата пази от инфекции на пикочните пътища

Водата пази от инфекции на пикочните пътища

За да намалите риска от инфекции на пикочните пътища, трябва дневно да изпивате почти литър и половина вода повече от традиционното. Такава е препоръката към дамите на американски специалисти от Университета в Маями, а обяснението им е простичко. Учените

Слънчогледът дарява с младост и красота

Слънчогледът дарява с младост и красота

Слънчогледовите семки, употребявани и в най-малки количества, препятстват процеса на стареене, установили международен екип учени. За да има полза от слънчогледовото семе обаче, то трябва да е сурово и необработено. Семето съдържа висока концентрация на ф

Яж краставици всеки ден, за да си здрав и с тънка талия

Яж краставици всеки ден, за да си здрав и с тънка талия

Краставицата е един от най-популярните, но и най-полезни зеленчуци, който учените препоръчват да бъде добавян всекидневно в менюто. Става въпрос само за пресните краставици, които участват активно в процеса на храносмилане и ускоряват метаболизма. Затов

Кога диабетикът може да похапва сладичко?

Кога диабетикът може да похапва сладичко?

Знаем, че заради богатите на въглехидрати храни, става покачване на кръвната захар при диабетиците. Това става причина много страдащи от диабет въобще да не кусват сладки храни. Не е задължително, просто трябва да ги ядете в края на храненето, съветват ам

Бирата – балсам за мозъка

Бирата – балсам за мозъка

Бирата влияе стимулиращо на мозъка, твърдят немски учени от Университета Ерланген - Нюрнберг, които стигнали до извода след изучаване на 1300 молекули от хранителни продукти. Те си поставили за цел да открият съединения, способни да активират допаминовите

Цинкът стопира простудата

Цинкът стопира простудата

Храни и поливитамини, съдържащи цинк, повишават имунитета. А приемът на витамини с цинк по време на простуда, ускорява оздравяването. Това сочат най-новите изследвания на учени от няколко европейски страни. Изводите на специалистите били потвърдени от дан

Какво да ядете, за да ви засити бързо?

Какво да ядете, за да ви засити бързо?

Продуктите, богати на аминокиселини, помагат за бързото засищане, установили британски учени от Университета Уоруик. Аминокиселини в големи количества се съдържат в кайсиите, сливите, бадемите, пилешкото, говеждото, авокадото и др., уточняват учените пред

Развенчаха мита за вредата от сладкото

Развенчаха мита за вредата от сладкото

Наричат захарта бялата смърт и враг номер едно на човечеството, обвиняват я за епидемиите от затлъстяване и диабет в развитите страни. Така ли е всъщност? Това не е нищо повече от мит, заявява кардиологът Дженифър Хейт (Jennifer Haythe) от Ню Йоркската C

Разноликата полза от сланината

Разноликата полза от сланината

Свинската сланина съдържа арахидонова киселина, която се отнася към ненаситените мазнини и представлява една от незаменимите мастни киселини. Тя влиза в състава на клетъчните мембрани и е един от ензимите в клетките на сърдечния мускул, а също така участв