Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. Но много от нас може да не осъзнават как храната влияе и на ума ни. Диетата може да състари мозъка ни като повлияе на когнитивния спад. Най-силно вървани с когнитивното стареене са преработе
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В зависимост от тежестта, те могат да бъдат и фатални. Както при много заболявания, това, което ядете, може да играе роля за намаляване или увеличаване на риска от заболяване. Диетите
Консумацията на маслини в продължение на един месец може да помогне за облекчаване на болките в ставите, като съдейства на хрущяла да „оцелее“. Маслините съдържат вещество, което може да помогне на лигавицата на ставите да „оцелее“, обяснява руският лека
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите от прочутата Мейо клиник в Щатите. Високото кръвно налягане (хипертония) е бич на съвременното общество. Броят на хората с хипертония нараства, включително сред п
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла светлина-тъмнина ( залез и изгрев на слънцето
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени минерали, което я прави „добра“ за сън. Може да има много фактори, които допринасят за проблеми със съня. Често те могат да бъдат психологически, като стресът и тревожно
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето - те могат да бъдат полезни при хипертония, висок холестерол и кръвна захар, категорични са сръбски учени. Те изброяват пред сръбското издание Magazin Novosti ползите за здравето от крушите и
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на телесни мазнини, доказаха американски учени от Калифорнийския университет. Учените твърдят, че жените, които ядат повече от три яйца седмично, имат по-ниско телесно тегло и по-добър липиден проф
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното въздействие върху вътрешните органи. Това напомнят диетолози и припомнят кои са те. Доматът и сърцето. Доматът с форма на сърце съдържа антиоксиданта ликопен, който инхибира отлагането на вредни
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в диетата – доказано е, че джинджифилът ефективно помага за понижаване на нивата на кръвната захар. Отличаващ се с характерния си пикантен вкус, джинджифилът може да е по
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. Скоковете на кръвното на
