ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Какаото подобрява функционалността на мозъка



Какаото подобрява функционалността на мозъка

Употребата на какао подобрява продуктивността на мозъка, насърчава производството на нови невронни връзки, а също така подобрява психоемоционалното състояние. Това припомня доктора на медицинските науки, професора, диетолог Алексей Ковалков. Ученият преп

Още статии общо: 1151

Най-евтината подправка за дълъг живот

Най-евтината подправка за дълъг живот

Търсите лесен начин да удължите живота си? Започнете да спортувате редовно и добавете джинджифил към диетата си. Диетолозите Жулиет Келоу и Сара Брюер твърдят, че джинджифилът може значително да подобри здравето на червата, да намали неприятните симптоми

Висок холестерол? Вижте диетата, която ще го смъкне.

Висок холестерол? Вижте диетата, която ще го смъкне.

Повишеният холестерол значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, но включването на риба и ядки в диетата ефективно помага да се намали нивото му, твърдят експерти от Национална здравна служба (NHS) във Великобритания. Холестеролът, който

Броколито забавя стареенето

Броколито забавя стареенето

Този кръстоцветен зеленчук има много ползи за здравето. И те не се ограничават само до борбата със стареенето, пише The Health Site. С какво още е полезно броколито? Добър зе а здравето на очите. Броколите са богати на антиоксиданти лутеин и зеаксантин,

Кои са суперхраните за здрав мозък

Кои са суперхраните за здрав мозък

Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна част от процеса на стареене. Но някои неблагоприятни фактори могат значително да ускорят този процес, увеличавайки риска от когнитивно увреждане, деменция, болест на Алцхаймер. Можете д

Три причини да се откажете от газираното веднага

Три причини да се откажете от газираното веднага

Газираните напитки са любими на много, и най-вече на децата. Въпреки че всеки знае, че излишъкът от захар, съдържащ се в тях, е изпълнен с негативни последици за здравето. На първо място са наднорменото тегло и проблемите със зъбите. Уви, газираното може

Алкохолът може да предпази от определени заболявания

Алкохолът може да предпази от определени заболявания

Алкохолът може да предпази от развитието на определени заболявания - по-специално, автоимунни, сочи проучване на германски учени, които отрили, че алкохолът деактивира функцията на клетките, които причиняват въп

Най-добрите продукти за хора с диабет и преддиабет

Най-добрите продукти за хора с диабет и преддиабет

Ако страдате от диабет или просто кръвната ви захар се е повишила, може да намалите опасността, като наблегнете на храните, богати на диетични фибри, съветва президентът на Професионалната асоциация на натуртерапевтитев Русия, професор Татяна Кисельова.

Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина

Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина

За мнозина денят започва с кафе, а понякога и завършва с него. Някой стигат до 5-10 чаши на ден. Отказът от кофеина обаче може да има смисъл. Ето някои положителни промени, които ще настъпят с тялото ви, ако изоставите ободряващата напитка. Главоболие

Храни, които помагат да намалим мазнините по корема

Храни, които помагат да намалим мазнините по корема

Само за четири седмици може да свиете корема, като включите тези прости храни в диетата си. За да намарите мастните отлагания по кръста, трябва да намалите и приема на сладките, преработени и мазни храни, твърдят експертите. Излишната мазнина в корема мо

Кои храни разреждат кръвта най-добре

Кои храни разреждат кръвта най-добре

Сгъстената кръв увеличава рисковете от сърдечно-съдови патологии, което във времето на и след пандемията звучи особено актуално. Има обаче продукти, които я разреждат и лекарите ги изреждат в siteua.org. Сгъстяването на кръвта е опасно, тъй като нарушав