ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Недостигът на витамин В12 се познава по езика



Недостигът на витамин В12 се познава по езика

Недостигът на витамин В12 може да се прояви като промяна в състоянието на езика, съобщава The Daily Express. Този витамин е важен за производството на червени кръвни клетки и поддържането на нервната система. Рискът от дефицит на витамина се увеличава при

Още статии общо: 948

Сиренето - уникален продукт, контролиращ кръвната захар

Сиренето - уникален продукт, контролиращ кръвната захар

Сиренето с различна масленост може да поддържа нормално нивото на кръвната захар, тъй като млечният продукт намалява инсулиновата резистентност, установили немски учени от Университета Алберт. Учените провели експеримент с гризачи, като разделили животн

Яйцата удължават живота. Как?

Яйцата удължават живота. Как?

Яйцата удължават живота, затова трябва да се консумират почти всеки ден. Това показват научните изследвания на учени от Великобритания и Китай. Експертите провели експеримент с участието на 416 хиляди китайски жители на възраст от 30 до 79 години. В хода

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Популярната съставка на салатите - домати - не е полезна за всички, уточниха лекари. Въпреки че доматите съдържат много витамини, антиоксиданти и минерали и имат положителен ефект върху здравето, има случаи, когато този зеленчук може само да ви накара да

Изварата изгаря мазнините докато спим

Изварата изгаря мазнините докато спим

Яденето на извара преди лягане помага на хората с наднормено тегло ефективно да се отърват от телесните мазнини, твърдят американски учени от Университета във Флорида. Учените провели експеримент с участието на доброволци, които ядели извара час-два пре

Недостигът на въглехидрати тормози сърцето

Недостигът на въглехидрати тормози сърцето

Нисковъглехдратните диети повишават вероятността от поява на предсърдно мъждене, предупреждават китайски учени от Университета Сун Ятсен в Гуанчжоу. Изследването им доказва, че опасността се запазва независимо от наличието или отсъствието на риск от предс

Отслабваме през пролетта

Отслабваме през пролетта

Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и панталони и да се „вкараме“ в нещо по-свежо и жизнерадостно. Което да подчертае и фигурата ни, естествено. Но – ДЕЖАВЮ! Фигурата ни съвсем не е същата като през есента. А миналогодишн

Всеки пети случай на преждевременна смърт свързан с нарушения в храненето

Всеки пети случай на преждевременна смърт свързан с нарушения в храненето

Нарушеният баланс на вещества в човешкия организъм е резултат от неправилното хранене и е една от основните причини за развитие на тежки заболявания и преждевременна смърт, съобщават американски учени от Института за измерване и оценка на здравето при Ваш

Диабетиците да не пият кафе?

Диабетиците да не пият кафе?

Диабет тип 2 може лесно да бъде контролиран, стига да се спазва правилната диета, твърдят британски експерти, цитирани от The Daily Express. Става дума за здравословно хранене, което включва храни с ниско съдържание на захар, мазнини и калории. И досега

Оранжевите плодове и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта

Оранжевите плодове и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта

С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия съветват да включим в менюто си сокове от зеленчуци и плодове с оранжев цвят, като цитрусовите, тиква, домати, манго, кайсии. Този цвят дава каротеноиден пигмент, който придава

Закуска и живот без телевизор – път към здравето

Закуска и живот без телевизор – път към здравето

За да сме здрави, трябва редовно да закусваме и да не гледаме телевизия, смятат гръцки учени от Атинския национален университет, според които такъв режим запазва еластичността на кръвоносните съдове и понижава риска от отлагания в артериите. Резултатът е