ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Честото хранене полезно за диабетици



Честото хранене полезно за диабетици

Резултати от няколко изследвания през последната половин година сочат, че метаболизмът при здравите хора, свикнали да се хранят по малко, но често, започва да се подобрява значително по-бързо отколкото при тези, които ядат стриктно по 3 пъти дневно. Мета

Още статии общо: 761

Солената храна ни кара да преяждаме. Защо?

Солената храна ни кара да преяждаме. Защо?

Защо солената храна ни кара да преяждаме? Това е въпросът, на който дават обяснение руски специалисти, които в продължение на три година наблюдавали деветима руски космонавти, участвали в програмите по имитация на полетите. Оказало се, че колкото по-ниск

Кога може да похапнем калорична храна?

Кога може да похапнем калорична храна?

Кога калоричната храна не води до затлъстяване, а само зарежда организма с енергия? Това се опитали да изяснят американски учени от Клиничен център в Щатите. Според наблюденията им най-наситена трябва да е закуската. За потвърждение на хипотезата си науч

Кои псевдо диетични продукти са най-опасни?

Кои псевдо диетични продукти са най-опасни?

Уловките, които използват производителите на готовите хранителни продукти да създадат илюзията за голяма полза у купувача, се опитали да подредят учени от прочутата американска Мейо клиник. Пониженото съдържание на някое от вредните вещества в такива про

Компонент на зеления чай пази от затлъстяване и когнитивни нарушения

Компонент на зеления чай пази от затлъстяване и когнитивни нарушения

Епигалокатехингалатът в зеления чай пази от затлъстяване и когнитивни нарушения, сочи изследване на китайски учени, проведено върху мишки. Според изследването епигалокатехингалатът намалява устойчивостта към инсулин, предизвикана от диети с високо съдържа

Кои продукти подмладяват мозъка?

Кои продукти подмладяват мозъка?

Кои са продуктите, гарантиращи подмладяване на организма и има ли такива? Има, уверяват американски учени от Университета в Илинойс и посочват кои са те. А най-важното условие е храната ни да е богата на лутеин - важно съединение, което не се изработва от

Как да избегнем преяждането?

Как да избегнем преяждането?

Причина за затлъстяването при почти 100% от случаите е преяждането при всяко хранене. А на свой ред причината за това „тъпчене“ е липсата на силна воля. Как да овладеем преяждането? Учени от американската медицинска компания Whole Health Nutrition, спец

Как да се спасим от химикалите в зеленчуците?

Как да се спасим от химикалите в зеленчуците?

Колкото и да ни убеждават търговци и земеделски производители, няма как да сме убедени в екологичната безопасност на зеленчуците, които слагаме на масата. Затова е по-добре да знаем как лесно да се избавим от химикалите в тях. Зеленчуците са незаменим к

Сладоледът вреден в жегите?!

Сладоледът вреден в жегите?!

Да се яде сладолед в жегата е опасно за здравето, доказали нови лабораторни изследвания на немски учени. Инициатори на наблюдението са специалистите от Клиничен център в германската столица, според които сладоледът помага за появата на сериозни здравослов

Кайсиите – с какво и за кого са полезни?

Кайсиите – с какво и за кого са полезни?

Кайсиите са се появили най-напред в Североизточен Китай, откъдето са пренесени в Средна Азия и Армения и оттам – в Европа. Сънародниците на Киркор и Гарабет дори ги нарекли Арменски ябълки. Ако изядете само 100 грама от слънчевия плод през деня, храносми

4 полезни съвета за профилактика от диабет тип 2

4 полезни съвета за профилактика от диабет тип 2

Ендокринолозите твърдят, че хората, при които високото ниво на глюкоза в кръвта на гладно се приближава към горната граница на нормата, рискът от диабет тип 2 се повишава с 10-20 пъти. Австралийски учени от Университета в Сидни разработили прости препоръ