ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Кефирът нормализира кръвното



Кефирът нормализира кръвното

Кефирът има положителен ефект върху връзката на червата и мозъка, което е от решаващо значение за подобряване състоянието на кръвното налягане. Това установи проучване, проведено от екип учени от САЩ и Бразилия. Специалисти от Университета Обърн в Алобам

Още статии общо: 1152

Напитки, които помагат да се отпуснете и заспите

Напитки, които помагат да се отпуснете и заспите

Чаят от лайка, топлото мляко и черешовият сок са сред напитките, препоръчвани от експертите за пиене вечер, тъй като съдържащите се в тях вещества допринасят за релаксация, помагат за по-бързото заспиване. Според проучване, публикувано в списание PLOS Bi

За ползата да пием топла вода с добавяне на цитрусови плодове

За ползата да пием топла вода с добавяне на цитрусови плодове

Експертите съветват да се пие топла вода всеки ден с добавяне на цитрусови плодове в нея - този навик укрепва на устната кухина и сърдечно-съдовата система, забавя стареенето, засилва имунните функции, а също така има и други ползи за здравето. Лятото е

Най-добрата комбинация за закуска, активираща метаболизма

Най-добрата комбинация за закуска, активираща метаболизма

Богатата закуска е един от начините за постигане на хармония - с нея експертите свързват ускоряващия ефект на метаболизма. За закуска те препоръчват да се ядат определени комбинации от храни. За да имате добър метаболизъм, не може да пропуснете закуската

Бирата помага за предпазване от сенилна деменция

Бирата помага за предпазване от сенилна деменция

Добра новина за огромното море от любители на бирата. Японски учени от Университета Джунтендо доказаха, че тази напитка е полезна за мозъка, може да подобри концентрацията и да ускори мисловните процеси. Яденето на горчив хмел също намалява стреса и подоб

Салатата от краставици и домати вредна за организма

Салатата от краставици и домати вредна за организма

Краставиците и доматите поотделно имат много ползи за здравето, но заедно двата зеленчука в най-добрия случай ще бъдат безполезни. Салата от краставици и домати е способна да навреди на организма, предупреждават лекарите. Преподавателят от Уралския инсти

Не давайте на кърмачета и малки деца козе мляко

Не давайте на кърмачета и малки деца козе мляко

Съществува мнението сред много хора, че козето мляко е най-близко да майчната кърма. Това не е варно. Най-близко до майчината кърма е кравето мляко, обяснява нашият консултант, професорът по детска клинична хематология и онкология Искра Христозова. И обяс

Кафето гори мазнините и стимулира отслабването

Кафето гори мазнините и стимулира отслабването

Кафето помага за изгаряне на мазнините и стимулира отслабването, като може да се използва дори за помощно средство при лечението на диабет. Това установиха британски учени от Медицинското училище към Университета в Нотингам. Резултатите от изследването им

Продукти, които не се нуждаят от хладилник

Продукти, които не се нуждаят от хладилник

Някои продукти, които много от нас поставят в хладилник, всъщност не трябва да се съхраняват там, защото излагането на ниски температури ги кара да загубят полезни свойства или да станат вредни. Вижте кои са те. Домати. Студът ги запазва, но прекъсва узр

Храни за облекчаване на стреса

Храни за облекчаване на стреса

Храната може да повлияе на нивата на стрес, като я увеличи или намали поради хранителните вещества в състава й. Понякога стресът е изпълнен с преяждане не от най-здравословните храни, което води до дефицит на определени вещества и само влошава ситуацията.

Има сладки, разрешени дори при отслабване. Кои са те?

Има сладки, разрешени дори при отслабване. Кои са те?

Дори подложените на диета за отслабване няма нужда да се отказват от сладкишите, при условие че десертите не съдържат трансмазнини, други вредни компоненти и носят ползи за организма. Има ли такива? Експерти изброяват сладкишите, които са разрешени дори