ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Пикантните храни идеални за жегата



Пикантните храни идеални за жегата

По време на големите жеги специалистите препоръчват да включим в менюто си повече пикантни храни. Те охлаждат организма, ускоряват обмяната на веществата средно с 20%, изгаряйки калории за сметка на генерираната топлина и укрепват имунната система, съобща

Още статии общо: 875

Боровинките подобряват зрението и борят диабета

Боровинките подобряват зрението и борят диабета

Боровинката е полезна, защото съдържа само 6% захари, до 7% дъбилни вещества, лимонена и ябълкова киселини, витамин С, каротин, микроелементи, както и органичен оцветител – антоцинин, на който се дължи синьо-лилавия им цвят. В медицината се използват пл

Захарта подобрява паметта на старите хора

Захарта подобрява паметта на старите хора

Повишеното ниво на кръвна захар помага за подобряване на паметта и общото състояние на хората над 60 години, установиха британски учени от Университета Уоруик. Те провели експеримент с участници на 17-18 и 65-82 години, някои от които получавали разтвор с

В какво е разликата между червените, жълтите и зелените чушки?

В какво е разликата между червените, жълтите и зелените чушки?

Едва ли са много тези, които знаят кулинарната тайна: зелената чушка е просто незряла жълта чушка, която пък на свой ред е просто незряла червена чушка. Въпреки че някои сортове все пак узряват до наситен жълт, е не червен цвят. Процесът на зреене на чуш

Защо кафето е полезно за сърдечно-съдовата система?

Защо кафето е полезно за сърдечно-съдовата система?

Ново изследване доказва, че кофеинът помага за придвижването на регулаторния протеин в митохондриите, подобрявайки тяхната работа, и защитава клетките на сърцето от увреждане, пише Medical Express. Позитивният ефект се наблюдава при пиене на четири чаши к

Учени: от захарта не се дебелее!

Учени: от захарта не се дебелее!

Въглехидратите не помагат за трупането на мастна тъкан, доказаха шотландски и китайски учени и така преобърнаха из основи представата за храненето, стимулиращо затлъстяване. Анализът на учените от Абърдийнския университет и от Китайската академия на наук

Защо периодичният глад е полезен?

Защо периодичният глад е полезен?

Периодичното гладуване може да намали симптомите, характерни за множествена склероза, показали експерименти с мишки на китайски учени, предава Xinhua. По време на изпитанията учените позволявали на едни от гризачите да ядат свободно, а другите хранели пре

Годжи бери лекува паразитни заболявания

Годжи бери лекува паразитни заболявания

Годжи бери може да излекува от опасно паразитно заболяване, наречено шистосомиаза. От това заболяване страдат около 600 милиона души по света, като всяка година паразитната инфекция взема живота на 300 хиляди души. Фосциолозата е не по-малко опасно заболя

Назоваха храните, предизвикващи рак

Назоваха храните, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и хранителни добавки, способни да предизвикат рак, публикува британското списание Which?, специализирано в проверките на качеството на потребителските стоки и услуги. Най-опасните продукти, повишаващи риска от поява на рак

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Повечето диети са основани на намаляване на калориите или на редуциране на храната. Ново изследване доказва, че трябва да промените не избора на храните, а времето на хранене. Основният принцип на диетата 16:8 е в идеята за редуване на етапите на гладува

Кафето стимулира екипната работа

Кафето стимулира екипната работа

Умереното пиене на кафе помага в екипната работа, съобщава Journal of Psychopharmacology. Кофеиновото кафе прави участниците в екипа по-внимателни, те по-високо оценяват ефективността на групата като цяло и своята собствена също. По статистика на Национа