ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Как зехтинът удължава живота



Как зехтинът удължава живота

Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване продължителността на живота и намаляване на свързаните със стареенето заболявания, установиха американски учени от Медицинското училище на Университета в Минесота. Резултатите са публ

Още статии общо: 1101

Обилната закуска редуцира теглото и бори диабета

Обилната закуска редуцира теглото и бори диабета

Обилната закуска ви позволява да отслабнете по най-добрия начин и да избегнете метаболитните нарушения, които допринасят за затлъстяването, обявиха немски учени от Университета в Любек, според които закуската трябва да бъде по-наситена от обяда. Екип, ръ

Защо топлата вода сутрин помага за отслабване

Защо топлата вода сутрин помага за отслабване

Ако искате да отслабнете, пийте сутрин чаша топла вода. Това е доказана и доста ефективна техника, пише The Health Site. Защо действа? Ускорява метаболизма. Топлата вода повишава телесната температура, което ускорява метаболизма или скоростта на изгарян

Защо недоспиването е опасно за фигурата

Защо недоспиването е опасно за фигурата

Ако една жена страда от хронична липса на сън, тя се храни често, предпочита нездравословни храни и е с наднормено тегло, твърдят американски учени от Колумбийския университет. И това е порочен кръг, тъй като преяждането само по себе си причинява безсъние

Реабилитираха картофите

Реабилитираха картофите

Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и други полезни вещества, следователно това е изключително полезен хранителен продукт, твърдят учени от Университета в Пенсилвания. Американските учени тествали ползата от картофите на до

Диета за здрави очи

Диета за здрави очи

Пет сетива са поверени на човека, но зрението, без съмнение, може да се нарече най-ценното. И ако не искаме да го загубим, ето някои от най-полезните продукти за защита, препоръчвани от The Healthy Site. Яйца. Те съдържат витамин А, лутеин, зеаксантин и

Определиха количеството кафе, което удължава живота

Определиха количеството кафе, което удължава живота

Две чаши дневно е минималното количество кафе, което удължава живота с две години, установиха американски учени, чието изследване е публикувано в Европейското списание за епидемиология. Консумацията на кафе е обратно пропорционално свързана с риска от см

Банани на закуска е лоша идея?

Банани на закуска е лоша идея?

Въпреки че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като цяло здравословни, яденето им сутрин може да бъде лоша идея. Това съобщава списание Times сега. За много хора, които бързат за работа сутрин, бананите изглеждат като чудесен вариант за закуск

Най-добрите храни преди тренировка

Най-добрите храни преди тренировка

Правилното хранене е жизненоважно за цялостното здраве, а храненето преди тренировки може да помогне на тялото ви да достигне пикова активност и да се възстанови по-бързо. То ще сведе до минимум и увреждането на мускулите. Най-добрият отговор на въпроса к

Не само морковите подобряват зрението

Не само морковите подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. За това има особено полезни продукти, изброяват ги експерти в The Health Site. Вода. Абсолютно необходимо за тези, които се нуждаят от добро зрение да пият поне 8 чаши вода на ден. То

Куркумата - най-доброто естествено средство за лечение на ревматоиден артрит

Куркумата - най-доброто естествено средство за лечение на ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е труден за лечение. Много хора страдат от непрекъсната болка в ставите, скованост, ограничаване на обхвата на движение. Медикаментите не решават проблема напълно и причиняват неприятни странични ефекти. Куркуминът - активна съставка