ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... важно да си набавяте достатъчно витамин D (от мазна риба, или хранителни добавки). Редовна физическа активност. Укрепва мускулите и подобрява ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Какви заболявания бори витамин D
Толкова много вече е казано и писано за ползите от ... херинга, консервирана риба тон, масло от черен дроб на треска, , гъби, краве мляко, соево мляко, портокалов сок.
Какво помага на черния дроб да се отърве от мазнините?
Лекарите напомнят, че при проблеми с черния дроб симптомите на ... храни са с висока концентрация на холин. Телешки черен дроб; ; Кръстоцветни зеленчуци (например различни видове зеле). Комбинацията от кръстоцветни ... за прочистване на черния дроб от мазнини, категорични са те.
Развенчаха мита за те
Индийският диетолог Нмами Агарвал развенча мита, че те са нездравословни, като заяви пред NDTV, че положителните им качества ... качества надвишават недостатъите. Хората, които следят теглото си, често избягват те ...
Шестте най-добри храни за здравето на очите
Вашата диета може да помогне за поддържане на добро зрение ... да предотврати състояния като дегенерация на макулата или глаукома. Яйца. те са пълни с витамини за поддържане на добро зрение. ят жълтък съдържа хранителни вещества, които са полезни за очите ... кръвоносните съдове в очите, което е важно за тяхното здраве.
Витамин D предпазва от вируси
Витамин D не само укрепва имунитета ни, но и помага ... бани, но и от храната. Млечните продукти, тлъстите риби, сиренето, те , телешкият черен дроб са богати на витамина.
Четири странични ефекти при отказа от яйца
Досега писахме за вредата от богатата консумация на яйца, особено ... някои важни хранителни вещества, повечето от които се намират в те . Както обяснява Гарилио-Клеланд, това са витамини A, D, E ... отвън, останалите 80% се произвеждат от черния дроб, обяснява Гарилио-Клеланд.
Суперхрана защитава от коронавирусна инфекция
Суперхрана или суперпродукт, който повишава защитата на организма срещу коронавирусна ... други продукти. Сред тях са различни видове мляко, яйца ( ), рибено масло. Освен това съществуват и хранителни добавки. Един ... факторите в тежкия ход на коронавируса и неговите опасни усложнения.
Как да отслабнем с яйца
Няколко проучвания показват ползите от яденето на яйца при отслабване ... ползите от продукта са максимални. Много хора се страхуват от те , но мазнините в тях всъщност помагат за нормализиране на ... препоръчва за здравето на сърцето да консумира само по два белтъка на ден. Те подчертават необходимостта да се избягва комбинирането ... Най-добрият вариант за отслабване е да ги консумирате със зеленчуци.
Какво да ядем или не ядем след избелване на зъбите
След избелването на зъбите е необходимо да се спазва специална ... но също и без хранителни оцветители; пилешко или пуешко месо; белтъци; ориз, картофи, гъби и семе; хлебни изделия от бяло ... грозде и др.); подправки, особено червен пипер, къри и куркума.