Витамин D не само укрепва имунитета ни, но и помага за по-лесното понасяне на вирусни инфекции, включително COVID-19. До това заключение стигнали изследователи от болницата на Queen Elizabeth Hospital Foundation и Университета на Източна Англия.

Учените отдавна са открили връзката между ниските нива на витамин D и по-голямата чувствителност към респираторни заболявания. Повече от 25 рандомизирани клинични проучвания през годините са доказали, че сезонните ОРВИ са по-рядко срещани сред пациентите, приемащи редовно витамин D.

Подобен модел открили британски учени, но вече във връзка с новата коронавирусна инфекция. В хода на селективно проучване те установили, че при хора с D-дефицит заболяването е по-тежко, усложненията, включително увреждане на белите дробове, са по-чести и като цяло сред пациентите в различни страни броят на тези с недостиг на този важен витамин преобладава.

Животът без излагане на пряка слънчева светлина значително увеличава липсата на витамин D. Учените са сигурни, че ако го приемате допълнително, можете да намалите вероятността от заразяване с вирусни инфекции.

Диетолозите напомнят, че можете да си набавите витамин D не само чрез слънчеви бани, но и от храната. Млечните продукти, тлъстите риби, сиренето, яйчните жълтъци, телешкият черен дроб са богати на витамина.