ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... при хронично активиране води до изтощение на нервната система и стрес. Ефектът над децата Изследване в Yale установява, че прекомерното ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... това да изплакват устата си. При гастрит, пептична язва и , сокът е като цяло противопоказан. Ананасов сок Ананасовият сок ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... Но когато нивата на кортизол са постоянно извън графика ( стрес), сбогом на младостта. Клетките не се обновяват, колагенът се ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Дигитална реконструкция показва как всъщност е изглеждал Бетовен
Нова реконструкция на външния вид на великия композитор Лудвиг ван ... ускорена от чернодробна недостатъчност. Музикалният гений е страдал и от алкохолизъм, наред с хепатит B. От оцелелите доказателства е известно, ... пиано и за цигулка, както и Лунната соната и Апасионатата.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... и протеини. Други, по-малко очевидни фактори за преждевременно стареене са шум Много хора живеят в среда на постоянен фонов шум, ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... стомашно-чревния тракт. Какво обикновено се случва: Забавяне на чревната перисталтика; ; Киселини. Как се проявява продължителното седене върху храносмилането: Появява ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... повишават кръвното налягане – това става особено опасно при продължителен, стрес. Обостряне на хронични заболявания. Според кардиолози хората с хипертония, ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... спомагат за поддържане на баланса на чревната микрофлора и предотвратяват . Кои са те? Малини. Богати са на витамин С ... от храносмилателните сокове и неговият дефицит води до проблема със а. Освен боба, източниците на калий са и бананите, авокадото, ... двоен ефект: при диария действа като свързващо вещество, а при действа като средство за придвижване на изпражненията към изхода. Ленено ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... симпатиковата нервна система, което води до чревни спазми, гадене и или, обратно, ускорява перисталтиката и провокира диария. Промяна в киселинността. ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... причинени от психични, хормонални или неврологични разстройства, както и от стрес, припомная руският психолог Анастасия Пешкова. И обяснява какви патологии ... за контролирането на емоциите, може да доведе до гневни изблици. стрес и умора: Ако човек изпитва продължителен стрес, това изтощава ... реагира агресивно на опитите за помощ, възприемайки ги като заплаха. стрес и умора: Емоционалните сривове често се случват поради натрупан ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).