ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... има положителен ефект върху нивата на кръвната захар. Продуктът съдържа , които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... Хибискусът има много полезни свойства. Чаят съдържа мощни антиоксиданти като и антоцианини, които помагат за защитата на тялото от свободните ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Храни, предпазващи от тромбоза
Цитрусовите плодове (портокали, лимони и грейпфрути) помагат за укрепване на ... на кръвни съсиреци на първо място. Цитрусовите плодове съдържат и , растителни съединения, които имат противовъзпалителни и антисъсирващи свойства. Тези могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото, което също ... също може да понижи риска от образуване на кръвни съсиреци.
Четири храни пазят сърцето от болести
Четири храни имат способността да предпазват сърцето от болести, според ... да разграждат мазнините и холестерола по-ефективно. Освен това боровинките съдържат , които могат да понижат кръвното налягане. Кафе. Изследователите установили, ... на умерено количество кафе без добавена захар и сметана.
Полезна ли е бирата за кръвоносните съдове?
Някои видове бира могат да имат значителен защитен ефект върху ... Проучване на експерти от Университета на Уисконсин показва, че антиоксидантните , съдържащи се в него помага на вещества да забавят ... което може да се преработи от тялото за около час.
Горските плодове и нарът пазят от артрит
Артритът може да причини болки в ставите, възпаление и проблеми ... са богати източници на различни диетични биоактивни съединения, особено полифенолни , които се свързват с антиоксидантни, противовъзпалителни и аналгетични ефекти, ... се свързват с антиоксидантни, противовъзпалителни и аналгетични ефекти, коментират експертите.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... а много зеленчуци и плодове са богат източник на тях. те, антоцианините и каротеноидите помагат в борбата със свободните радикали, ... помагат в борбата със свободните радикали, които подкопават имунната система. има в горски плодове, зеле, черен шоколад, антоцианини в горски ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Крушите подобряват защитата срещу диабет и рак
Редица подобряващи здравето ефекти са свързани с консумацията на круши, ... Според Ъптън съставът на крушите е с високо съдържание на - антиоксидантни вещества, които имат способността да неутрализират свободните радикали ... само от сърдечно-съдови заболявания, но и от някои видове рак.
6 вида продукти за прочистване на артериите
Запушването на артериите с мастни отлагания или атеросклерозата е изпълнено ... добър източник на витамини, но и богати на антиоксиданти, наречени , които са ефективни за намаляване на възпалението и нивата ... са ефективни за намаляване на възпалението и нивата на холестерола.
Цитрусовите плодове могат да бъдат превенция на рака
Цитрусовите плодове могат да играят роля в предотвратяването на някои ... Бренан потвърди, че цитрусовите плодове са богати на фитонутриенти, включително . Според изследвания, подкрепени от д-р Бренан, те могат да помогнат за предотвратяване на развитието на някои ... диета, вие сте на път към здравословна и разнообразна диета.