ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... мелатонин. Ето защо, след като ги ядете, може да почувствате , особено след като ядете банани, тъй като те съдържат ... поради състава си. Тези продукти също съдържат триптофан, който насърчава та чрез стимулиране на производството на мелатонин. Освен това те ... неактивни. Прости въглехидрати. Кифлички, кроасани, паста, ориз – умора и могат да се появят скоро след консумацията им, дори ако ... захар, които предизвикват. Простите въглехидрати, консумирани самостоятелно, обикновено причиняват силна ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... така и на психо-емоционални проблеми. Как се проявява: Повишена дневна въпреки достатъчно сън през нощта; Повишена раздразнителност и възникват депресивни ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... причинява състояние на загуба на енергия - проблеми с концентрацията, и нежелание за работа. Храносмилателни проблеми. При прекалена консумация на ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Сънната апнея отнема животи на пътя, 30% от челните удари се дължат на заспиване
Сънната апнея е заболяване, върху което през последните години се ... влезе в черната статистика на пътнотранспортните произшествия, посочва д-р Стоянова. та зад волана отнема животи! Най-честата причина за неадекватни реакции ... на алкохол и тютюнопушене и др. Алармиращи симптоми Често дневната и липса на енергия за ежедневни дейности пациентите си обясняват ... д-р Стоянова. Категорични белези за търсене на заболяването са екстремна през деня, особено заспиване зад волана и по време на ... и тяхното адекватно лекуване спасява животи, категорична е д-р Стоянова!
Кои са потенциално опасните признаци на хипергликемия
Състоянието на хипергликемия става потенциално опасно, когато нивата на кръвната ... е „животозастрашаващо състояние“. Признаците включват сухота в устата, силна жажда, , объркване, тъмна урина, гърчове, казаха експерти за проявата на ... придружава и от следните симптоми: задух, чувство на дехидратация, объркване.
Симптоми на деменцията, свързани с начина на събуждане сутрин
Деменцията - термин за намалена мозъчна активност - причинява редица ... деменцията. Какви са признаците? Възможните проблеми със съня включват прекомерна през деня и безсъние с трудно заспиване и запазване на ... амилоид могат да бъдат свързани с лошо качество на съня.
Заболявания, които са свързани с умора
Не е необичайно човешкото тяло да сигнализира за проблем с ... в такава ситуация тялото няма достатъчно кислород, което води до и чувство на апатия. Често причина за умора е недостигът ... съмнение за такива заболявания трябва да потърсите помощ от лекар.
Първа помощ при топлинен удар
Топлинният удар се случва при общо прегряване на тялото, най-често ... със сърдечно-съдови проблеми и хипертониците. Симптоми. Първите признаци са отпадналост, , световъртеж. Телесната температура може да стигне до 41 градуса. ... 38 градуса. И, разбира се, веднага да извика бърза помощ.
Най-добрите среднощни закуски
Обичате да похапвате нощем? Или тъкмо преди лягане гладът не ... нивата на мелатонин в кръвта. Този хормон повишава чувството на , показват проучвания, които установили, че нивата на мелатонин са ... по-бързо. Кисело мляко. Калцият в този продукт може да увеличи та и да подобри качеството на съня. Киселото мляко съдържа ... за да подобрите вкуса и да получите добра доза калций.
Мастен черен дроб - през деня и други „странни“ симптоми
Напоследък има все повече съобщения за „странни“ симптоми, свързани с ... с това разстройство описват „редица неспецифични симптоми, включително умора и през деня“. Кои са другите „странни“ признаци на затлъстяване на ... белези, цироза и значително увеличават вероятността от развитие на рак.