ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Образуват ли се тромби от пиене на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... хора също да не злоупотребяват с количеството кофеин - особено . И напомнят, че има и други здравни рискове, свързани ... големи дози кафе, включващи безсъние, главоболие, учестен пулс, мускулен тремор.
4 храни и напитки за здрав и спокоен сън
Може да има много причини, заради които е трудно да ... похапват ядки през деня, струва си да ги оставите за , за да подобрите съня си. Минали изследвания показват, че ... насърчава сънливостта, а мелатонинът помага за регулиране на циркадния ритъм.
Кои съвети за разхлаждане в жегите не работят
Жегите продължават да ми морят и през август. Обикновено се ... на деня не е толкова горещ, колкото по обяд и . Човек на закрито обаче се нуждае от достатъчно свеж ... трябва да се занимавате със сериозна физическа активност в късния , това може да се отрази зле на сърцето. Да ... е по-добре да вземете топъл душ, за да се отпуснете.
Топлата вода на празен стомах е полезен навик
Почти всеки знае, че е полезно сутринта да започне с ... се пие не само сутрин на празен стомах, но и . Температурата не трябва да надвишава 60 градуса. Водата трябва ... градуса. Водата трябва да е само топла, а не гореща.
Мозъкът се оказа по-горещ от тялото
Температурата на мозъка при здрави мъже и жени е средно ... доброволци на възраст 20-40 години. Мозъците им били сканирани сутрин, и късно вечер с помощта на магнитно-резонансна спектроскопия (MRS). Изследването ... дали това е свързано с развитието възрастови нарушения на ЦНС.
Откриха как диабетиците да се хранят, за да удължат живота си
Проучването установи, че яденето на определени храни в определени часове ... като броколи или спанак. Забелязахме, че картофите сутрин, пълнозърнестите храни , зеленчуците и млякото вечер удължават живота на хората с ... подходящите храни да бъдат включени в бъдещите препоръки за диабетици.
Как да пием кафето при определени заболявания
Проучванията показват, че пиенето на черно кафе без захар и ... и ви помага да останете будни, но пиенето на кафе може да повлияе негативно на качеството на съня ви. А ... на кръвната захар, холестерол и триглицериди при хора с диабет.
Дневният сън – ползи и грешки
Дневните дремки могат да бъдат полезни, но много от нас ... определени рискове за здравето. За какво става въпрос? Твърде късно . Лекарите смятат, че не трябва да се спи след ... лекар и да стигнете до същината на въпроса, съветват сомнолозите.
Домашна напитка понижава хипертонията
Високото кръвно налягане изисква сърцето ви да работи по-усилено, за ... 10 грама чесън дневно след закуска и 10 грама чесън , и в групата с пиене на лимонов сок - ... да контролират по-добре нивата на кръвното си налягане, заключават изследователите.
Три бъбречни трансплантации в УМБАЛ „Александровска“ в рамките на пет дни
Късно на вчерашния ден двама мъже получиха шанс за „нов“ бъбрек ... брой - 5 от трупен и 3 от жив донор.