ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... хората не могат да се контролират? Биологични причини: Производството на (серотонин, допамин) в мозъка е нарушено. Възникват хормонални дисбаланси (например, ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Прекомерният сън през зимата вреден за здравето
В студените дни ставането от леглото сутрин може да бъде ... Главоболие. Според The Health Site, хиперсомнията засяга производството на определени в мозъка, включително серотонин, което ви прави по-податливи на главоболие ... с предшестваща депресия редовното преспиване може да влоши дисфункционалните симптоми.
Дефицит на желязо – до какво води той?
Желязодефицитната анемия е най-често срещаният тип анемия в света. Това ... компонент на ензими, участващи в синтеза на колаген и някои . Около една четвърт от цялото желязо в тялото се ... на хемоглобина. Пряка последица ще бъде развитието на желязодефицитна анемия.
5 уникални дейности подобряват мозъчното здраве
Ако искате да подобрите здравето на мозъка си, награденият британски ... това ниво на интимност е отговорно за активирането на редица , които ни карат да се чувстваме обвързани и ценени. ... дори да забави спада в когнитивното развитие в напреднала възраст.
Мозъкът и тестисите имат много общо
Мозъкът и тестисите имат много общо. Това неочаквано откритие е ... вещества в околната среда (в случая на невроните това са , необходими за връзката между нервните клетки, а в случая ... както и между мозъчните разстройства и сексуалната дисфункция, предполагат изследователите.
Лимон до леглото за здрав сън и радостно пробуждане
Събуждането и ставането от леглото сутрин през студения сезон става ... по-бързо. Ароматът на неговите етерични масла, който засилва производството на , има успокояващ и релаксиращ ефект, обясниха експертите. Вдишването на ... ефект върху имунната система и подпомага дихателните пътища при астма.
Кои са суперхраните за здрав мозък
Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна ... стимулира производството на мозъчни химикали, като допамин и норепинефрин. Бидейки , те защитават организма от вредното въздействие на стреса и ... витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу интелектуални разстройства.
4 начина завинаги да забравите за проблемите с червата
За четири метода, които създават оптимални условия за функционирането на ... пълни с нерви и по време на стрес те отделят , които могат да причинят възпаление, казва д-р Елизабет Ман ... предписал вашият лекар, и никога не ги вземайте без рецепта.
Защо кафето повдига настроението?
Хората, които пият по 2-3 чашки кафе дневно, по-рядко се ... повишавайки производството на серотонин, допамин и норадреналин в мозъка – , свързани с настроението. Учените вече отбелязаха наскоро закономерността, че ... болестта си и не се обръщат за лечение към специалистите.
Витамини за висок интелект – най-полезни са натуралните!
Витамините участват в качеството си на коферменти и кофактори в ... коферменти и кофактори в много метаболитни реакции, като производството на например. Витамините изпълняват също и защитна функция за неутрализация на ... в умерени количества, те могат да подобрят концентрацията на паметта.