ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... трябва да се разнообрази с млади картофи (с корите), спанак, и сушени кайсии. Освен това трябва да ограничите консумацията на ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... да включват в диетата си немлечни източници на калций - , копър, разнообразно зеле (особено броколи), сусам и сардини, понякога ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Кой е основния принцип на хранене за пациенти с хипертония
Добавянето на калий към диетата е по-ефективно за понижаване на ... шамфъстък, стафиди, сушени плодове, сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж , бадемово масло, банани.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... щипка захар голяма връзка пикантни зеленчуци - копър, босилек, кориандър, . Добавете ситно накълцан чесън и смлян черен пипер и ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!
Апигенинът в а предотвратява развитието на рак
Изследванията показват, че веществото апигенин, съдържащо се в а, има противоракови свойства, предотвратявайки развитието на злокачествени тумори. Общо ... досега са публикувани над 600 научни статии за ползите от а и неговото „супер вещество“ в борбата с рака и ... Oncotarget публикува резултатите от проучване, което показва, че добре познатият съдържа вещество, което има мощна способност да забавя прогресията на ... на американски учени от Университета на Мисури потвърждават ефективността на ...
Какви сокове са полезни при различни заболявания
Пресните плодови и зеленчукови сокове носят много ползи за нашето ... включват цвекло, целина, спанак и джинджифил. Екзема - зеле, спанак, и череши С екземата не се живее лесно и може ... за сок, които съдържат достатъчно хранителни вещества, включват зеле, спанак, и череши.
Кои са причините за намаляването на колагена в организма
Достатъчният синтез на колаген в организма има пряк ефект както ... C и Е, като броколи, спанак, моркови, червени чушки, домати, , карфиол, киви, ягоди, авокадо, сьомга, зеленолистни зеленчуци. Минерали като ... бобови) са също от съществено значение за производството на колаген.
Чаят от лайка ще ви помогне да заспите по-бързо
Най-добрият начин, гарантиращи спокоен и здравословен сън, е замяната на ... действа успокояващо. Апигенинът се намира в много растения, включително лайка, и целина. Изследванията показват, че обитателите на старчески домове и ... Други такива природни средства включват коренът от валериан и лавандулата.
16 храни спасяват от жегата
Навън градусите са пикови за месец юни. Има ли продукти ... 16-те най-полезни от тях. Това са пиперки, краставици, домати, тиква, и други зелени зеленчуци, целина, портокали, ягоди, спанак, киселец, банани, ... на сърцето, като дават допълнително натоварване в жегата, казва Ванатова
Храни за свежа кожа през лятото
Богатата на определени питателни вещества храна помага да поддържате кожата ... повече лимонов и портокалов сок, яжте киви, зеле, ябълки, чушки, и всякакви летни плодове - всички те са много богати ... свежия си вид възможно най-дълго, казват експертите пред Times Now.