Пресните плодови и зеленчукови сокове носят много ползи за нашето тяло. Но при определени нарушения изборът им придобива особено значение. Вижте кои сокове за кои заболявания са полезни според специалистите.  

Астма - моркови, целина, ананас и лимон

Страдащите от астма трябва да знаят, че включването на витамини A и D в диетата може да помогне за управлението на това белодробно заболяване. За да получите дневната си нужда от основни хранителни вещества, можете да комбинирате моркови, целина, ананас и лимон за най-здравословния сок.

Диабет - моркови, спанак и целина

Хората с диабет трябва да внимават какви зеленчуци и плодове включват в диетата си. Счита се, че изцеждането на сокове е безопасно за хора с диабет, ако се фокусират върху зеленчуци и плодове с ниско съдържание на нишесте и въглехидрати. Изцедете сок от моркови, спанак и целина.

Високо кръвно налягане - цвекло, целина, спанак и джинджифил

Високото кръвно налягане или хипертонията стават все по-чести както сред младите, така и при възрастните хора. Пациентите с хипертония трябва да избягват пържени храни или храни с високо съдържание на трансмазнини. Те трябва да спазват балансирана диета, богата на сложни въглехидрати, фибри и протеини. Диетата за хипертония трябва да включва и зеленчуци, богати на калий и фибри. Един от начините да направите това е да пиете пресни и здравословни сокове. Те могат да включват цвекло, целина, спанак и джинджифил.

Екзема - зеле, спанак, магданоз и череши

С екземата не се живее лесно и може да причини много дискомфорт, включително постоянен сърбеж, подуване и дразнене на кожата, а в тежки случаи и нарушения на съня. От друга страна, екземата е лечима и има много лекове за справяне с нея. Пиенето на сокове е един от начините за намаляване на симптомите на екзема. Някои от най-добрите съставки за сок, които съдържат достатъчно хранителни вещества, включват зеле, спанак, магданоз и череши.