ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... и зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, риба и морски дарове, , авокадо, маслини, млечно-кисели продукти (кисело мляко, сирене). Хранителните ограничения ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... набавите тези ценни мастни киселини, трябва да консумирате масла (ленено, , рапично и други), мазни риби, ядки и семена. Ферментирали ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... може да засили имунната ви система с до 60 процента. . Две супени лъжици задоволяват дневната ви нужда от витамин Е, който ни предпазва ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... други видове продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, , куркума.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... само във вода и без добавки. Допустимо е да добавите мед към сутрешната част. Има два варианта на тази диета. ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... за приготвяне на две чаши от напитката. Съставки: • супена ленено семе; • две чаши вряща вода. Метод на готвене: ... и свободно, запекът спира, отоците изчезват. съставки: • една супена ленено семе; • половин литър вряща вода. Метод на готвене: ... идеална. съставки: • две супени лъжици ленено семе; • супена ленено брашно; • чаша гореща вода. Метод на готвене: 1. ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Слънчогледовото олио превъзхожда а по съдържание на витамин Е
ът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... е в богатото съдържание на витамин Е - една супена покрива 30 процента от дневната нужда от витамина за организма. ... за организма. По съдържание на витамин Е слънчогледовото олио превъзхожда а. То съдържа 2,5-3 пъти повече витамини от ...
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... или филийки и го запечете във фурна или тиган със и подправки. Богато на фибри и антиоксиданти, това ястие може ... в блендер варено цвекло, чесън, лимонов сок, тахан (сусамова паста), , сол и черен пипер. Полученият крем може да сервирате ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... пълнозърнести храни, млечни продукти, риба, ядки и здравословни мазнини като . Ограничете приема на наситени мазнини, трансмазнини и холестерол, които ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... използваните масла в тази практика, която включва жабуркане със супена масло, когато се събудите сутрин. Помощ при лечение на диабет ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.