ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... само във вода и без добавки. Допустимо е да добавите мед към сутрешната част. Има два варианта на тази диета. ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... за приготвяне на две чаши от напитката. Съставки: • супена ленено семе; • две чаши вряща вода. Метод на готвене: ... и свободно, запекът спира, отоците изчезват. съставки: • една супена ленено семе; • половин литър вряща вода. Метод на готвене: ... идеална. съставки: • две супени лъжици ленено семе; • супена ленено брашно; • чаша гореща вода. Метод на готвене: 1. ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... е в богатото съдържание на витамин Е - една супена покрива 30 процента от дневната нужда от витамина за организма. ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... използваните масла в тази практика, която включва жабуркане със супена масло, когато се събудите сутрин. Помощ при лечение на диабет ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... да получат стомашни спазми. Масло Преди закуска вземете една супена качествено растително масло, като зехтин, ленено семе или коноп. Маслото прави твърдите ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
5 причини да хапнете зехтин на закуска
зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки ... Ето една причина, която може да ви насърчи да хапвате зехтин на закуска – подобен навик има положителен ефект върху ... ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... стъклен или емайлиран тиган и налейте марината от една супена сол, една супена захар и две супени лъжици оцет, разтворени в чаша вряща ... скилидки чесън, връхчета копър или семена кимион. Добавете 1 супена сол на 500 г краставици. Освободете колкото се може повече ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!
Скумрия в люспи от лук и чай (фалшива пушена скумрия)
За любителите на рибата предлагаме рецепта за осоляване на скумрия ... да има пушен вкус, трябва първо да добавите 1 супена течен дим към маринатата.
Перфектно поширано яйце
Перфектно свареното поширано яйце е прекрасна закуска, но може да ... е готово, внимателно извадете яйцето си от водата с решетъчна и леко го бутнете с чаена лъжичка. Ако ви се ... стегне. Когато яйцето ви е готово, извадете го с решетъчната и го поставете върху кухненска хартия, за да изсъхне. Сервирайте ... върху горещ препечен хляб, поръсен морска сол и черен пипер.
3 ползи за здравето от ябълковия оцет
Ябълковият оцет се получава чрез добавяне на мая към ябълков ... Антиоксиданти - предотвратяват клетъчното увреждане. Освен това в една супена ябълков оцет има само три калории.