ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... диабет. Източници на тези въглехидрати са: • пълнозърнести продукти, • ориз, • пълнозърнести макаронени изделия и пълнозърнест хляб, • овес, ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... си. Подходящи за тази диета са: елда, просо, ориз ( или черен), червена леща и овес (но не на люспи). ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... Перлен ечемик 320 Пшеница 316 Просо 348 Бял ориз 344 ориз 337 Златен ориз 349 ориз 331 Кръглозърнест ориз 350 Ориз за суши 342 Ечемик ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане ... Овесени ядки - 8-12 часа Спелта, ръж - 8 часа ориз - 12 часа Бял ориз - 9 часа Див ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... например пшеница, лимец, булгур, царевица, ечемик, овес и овесени ядки, ориз и елда. Последните проучвания като Глобалния доклад за храненето ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Цвеклото и чесънът прочистват кръвта
„Чистата“ кръв е важна за защитата на организма от опасни ... домати. В списъка на „пречиствателите на кръвта“ са джинджифил, лимон, ориз, кардамон - всички те съдържат специфични съединения, които могат ... съединения, които могат да свързват и премахват токсините от тялото.
Храни за стройна фигура и след 60
Каква трябва да бъде диетата на хората над 60 години, ... съветва също да се ядат пълнозърнести храни, като пълнозърнест хляб, ориз, тестени изделия от твърда пшеница. Освен това трябва да ... и намалява рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2.
Хранене и ендометриоза
Добрите храни са растителните храни, те помагат организма ви да ... процеси в тялото и по-конкретно с изхвърляне на тежките метали. ориз. ият ориз съдържа много фибри, селен и манган. Подобрява общото ... добавки консерванти, които допълнително натоварват системата, както и консервирани храни.
Подуване на корема! Как да се спасим?
Подуването на корема може да доведе до значителен дискомфорт. Най-често ... Най -добрите източници на фибри са: продукти от пълнозърнесто брашно; ориз; плодове и зеленчуци; овесена каша; бобови растения. Важно е ... този случай е важно да се консултирате с Вашия лекар.
Манганът пази жените от диабет тип 2
Високият прием на манган е свързан с по-нисък риск от ... семе и пеканите също съдържат немалко голичество от този елемент. ият ориз, който е по-богат на фибри и с по-нисък ... от белия, е наситен и с манган. В 100 грама ориз се съдържа половината от нужната дневна доза манган. Близки ... Немалко количество от елемента има и в чая и кафето.