ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... закаляване. Такъв навик ще доведе до изчезване на значителни количества подкожни мазнини. Зимното плуване или навикът да се къпете в ... вода провокира отделянето на хормони в тялото ни, които изгарят те мазнини. Това е, което осигурява защита срещу затлъстяване. Норвежки ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... от тях могат тихо да навредят на фигурата ви, добавяйки килограми, ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличаване ... сурово или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят килограми • Причиняват внезапни скокове в нивата на кръвната захар, ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... защото може да помогне в борбата с алергичните реакции и те килограми. Консумацията на тази смес помага за предотвратяване на ... Тази диета прочиства тялото и ви позволява да свалите няколко килограма. През това време трябва да следвате правилото: всички каши ... помагат за ефективно и без вреда за здравето загуба на килограми за кратко време.
Склонните към нарушения на въглехидратния метаболизъм да изключат сладоледа от менюто си
Сладоледът съдържа не само сметана и мляко - той също ... да допринесе за ендокринни промени, които водят до образуването на мазнини, предупреждават нашите специалисти и обясняват кои трябва да внимават ... Освен това деликатесът е противопоказан за хора със стомашно-чревни заболявания.
Банан на празен стомах – в никакъв случай!
Бананите са едни от най-разнообразните и вкусни плодове, обичани от ... въглехидрати храни за закуска засилва глада и увеличава риска от килограми в дългосрочен план, съобщава изданието. Друга причина, поради която ... към овесени ядки, да се консумират с бадеми и орехи.
Наблегнете на мазните храни през есента
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата ... и малка доза животинско или растително масло. Ако обаче имате килограми, след пет часа вечерта не трябва да консумирате въглехидрати ... средна дневна доза да е 5-10 хиляди IU, припомнят експертите.
Кой не бива да яде гъби
На здравите хора не се препоръчва да ядат гъби всеки ... да нарушат микрофлората и да провокират редица проблеми, включително метеоризъм, газове и възпалителни заболявания. Този тежък продукт износва стомашно-чревния тракт, ... за тялото, вредно е да ги ядете вечер, предупреждава диетологът.
Минете на „късна закуска“, ако искате да свалите мазнините по корема
Висцералната мазнина е пагубно състояние, свързано с няколко метаболитни нарушения, ... промени“ по време на периодично гладуване. За да свалите тези килограми, експертите предлагат да отложите закуската до 11 часа преди ... 15 часа на ден е оптимално за загуба на тегло.
Първа помощ при топлинен удар
Топлинният удар се случва при общо прегряване на тялото, най-често ... Първа помощ Ако току-що „загрявате“, трябва бързо да съблечете всички дрехи от гърба, да пийнете студена вода и да се ... 38 градуса. И, разбира се, веднага да извика бърза помощ.
В МЦ за интегративна медицина лекуват от COVID-19 без антибиотици и токсични лекарства
Още с поява на пандемията от COVID-19 по света се ... значение и доказателство как дълбоката управленска некомпетентност води до огромни, разходи на обществен ресурс и до смъртта на хиляди хора. ... на евтино, доказано и ефективно лечение на всякакви микробни зарази.