ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... допълва от черен пипер, червени и черни боровинки, грейпфрут и , казва руският онколог Иван Карасев. Но уточнява, че напитката ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с банани
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да ... правилно. Експертът препоръчва да се ядат леко незрели банани със икава кора и обяснява защо. Такива банани имат по-малко калории ... червата, проблемите с изпражненията изчезват и теглото намалява. Колкото по- е бананът, толкова по-нисък е неговият гликемичен индекс (GI). Такива ... се консумират дори от диабетици. Какво е важно да знаете? икавите банани съдържат много фибри и могат да причинят подуване ... с тях е опасно и може да причини стомашни болки.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... хранителната промишленост. Петстепенната скала от цветове и латински букви от о А до червено Е ни дава информация за хранителните ... за здравето. Полезните компоненти включват влакнини и белтъци, както и чуци, плодове, ядки, бобови култури и някои масла за готвене. ... В рамките на една и съща продуктова група, продукт със рейтинг A е по-подходящ за здравословна диета, отколкото продукт с ... навици. Ето и по-подробно обяснение на индекса: Nutri-Score A (тъмно ...
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... консумация предимно на продукти с по-малък въглероден отпечатък: плодове и чуци, пълнозърнести храни, варива, ядки и ненаситени мазнини, както и ... не са консумирали месо ежедневно, като в менюто им преобладавали чуците, варивата и пълнозърнестите храни. Знаем също, че християнският календар ... включим в менюто цяло съзвездие от полезни храни като плодове, чуци, ядки и бобови, които са в изобилие в България ... сезона на годината. Има начин също да пазаруваме плодове и ...
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... Те имат противопоказания и странични ефекти. Естествените статини включват пресни чуци и плодове, ядки (независимо от вида), чесън, зърнени храни, ... ядки (независимо от вида), чесън, зърнени храни, мазна риба, цикория, , обяснява диетологът Анджи Джеферсън и посочва храните, които ще ... прибягваме до лекарства? Здравословно хранене. Изберете диета, богата на плодове, ...
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... се възползвате от неговите потенциални противовъзпалителни свойства, препоръчват нашите консултанти. Той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които придават на тази популярна напитка ... придават на тази популярна напитка успокояващ вкус. Редовната консумация на ...
улонг съчетава ползите от ия и черния
Чаят улонг у традиционен китайски , приготвен от листата на същото растение, което се използва ... същото растение, което се използва за приготвяне на черен и . Въпреки че неговите потенциални ползи за здравето са забелязани ... много години, той представлява само около два процента от консумирания ...
ият лук укрепва кръвоносните съдове и предпазва от инсулт
Яденето на лук помага за укрепване на кръвоносните съдове при възрастните хора, ... Елена Соломатина и обяснява защо. Съдовете са изградени от колаген. ият лук съдържа витамин С, който помага за синтеза на ... който помага за синтеза на колаген и укрепва кръвоносните съдове. ият лук предпазва възрастните хора и от развитие на инсулт, ... се счупят, причинявайки хеморагичен инсулт, предупреждава диетологът. Соломатина добавя, че ...
Пристрастяването към ия опасно за черния дроб
Страстта към привидно здравословна напитка може да допринесе за възпаление ... от Медицинския център Каплан. Те публикуваха доказателства, че пристрастяването към може сериозно да увреди черния дроб. Платформа за тяхната публикация ... Рискът от тежко увреждане на черния дроб поради пиенето на не е значителен - но в същото време има много ... на черния дроб при пациенти е свързано с употребата на ...
Черен и от лайка полезни при диабет
Някои ове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност и помагат ... теглото, което е важно при диабет. Според изследвания пиенето на може да бъде много здравословен навик за диабетици. Различните видове ове съдържат антиоксиданти и микроелементи, които помагат за намаляване на ... кръвообращението. Освен това те правят клетките по-чувствителни към инсулин. Кои ...