ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене

Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... ни от тонус и желание за работа. Кои са те? и авокадо. Тези два плода са полезни като източници на ... ги ядете, може да почувствате сънливост, особено след като ядете и, тъй като те съдържат много калий и магнезий, които ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.

Кога от чуците дебелеем?
Общоприето е, че чуците са в основата на здравословното хранене и гаранция за ... фигурата ви, добавяйки излишни килограми, ако се консумират неправилно. Кои чуци допринасят за увеличаване на теглото и защо обяснява руският ... на теглото и защо обяснява руският диетолог Василиса Пономарева. Висококалорични чуци: скритата заплаха Не всички ...

Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... варени картофа или да изпиете водата, в която са варени. и. Напълно узрелият или дори леко презрял свързва стомашната киселина със своето нишесте и осигурява повишаване на ... или паста. Техният ефект е подобен на този на бадемите, ите и картофите. Защо не бива да използвате сода за ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.

Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... допълва от черен пипер, червени и черни боровинки, грейпфрут и чай, казва руският онколог Иван Карасев. Но уточнява, че напитката ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.

За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с и
Много хора се страхуват да ядат сладки и, за да не напълнеят. Но всъщност няма нужда да ... от университета в Съндърланд. Ученият казва, че можете да ядете и дори за премахване на мазнините по корема - просто ... ги изберете правилно. Експертът препоръчва да се ядат леко незрели и със ...

„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... хранителната промишленост. Петстепенната скала от цветове и латински букви от о А до червено Е ни дава информация за хранителните ... за здравето. Полезните компоненти включват влакнини и белтъци, както и чуци, плодове, ядки, бобови култури и някои масла за готвене. ... В рамките на една и съща продуктова група, продукт със рейтинг A е по-подходящ за здравословна диета, отколкото продукт с ... навици. Ето и по-подробно обяснение на индекса: Nutri-Score A (тъмно ...

Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... консумация предимно на продукти с по-малък въглероден отпечатък: плодове и чуци, пълнозърнести храни, варива, ядки и ненаситени мазнини, както и ... не са консумирали месо ежедневно, като в менюто им преобладавали чуците, варивата и пълнозърнестите храни. Знаем също, че християнският календар ... включим в менюто цяло съзвездие от полезни храни като плодове, чуци, ядки и бобови, които са в изобилие в България ... сезона на годината. Има начин също да пазаруваме плодове и ...

Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... Те имат противопоказания и странични ефекти. Естествените статини включват пресни чуци и плодове, ядки (независимо от вида), чесън, зърнени храни, ... ядки (независимо от вида), чесън, зърнени храни, мазна риба, цикория, чай, обяснява диетологът Анджи Джеферсън и посочва храните, които ще ... прибягваме до лекарства? Здравословно хранене. Изберете диета, богата на плодове, чуци, пълнозърнести храни, млечни продукти, риба, ядки и здравословни мазнини ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.

Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... се възползвате от неговите потенциални противовъзпалителни свойства, препоръчват нашите консултанти. чай Той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които придават на тази популярна ... придават на тази популярна напитка успокояващ вкус. Редовната консумация на чай може да помогне за намаляване на възпалението, свързано с ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.

Чай улонг съчетава ползите от ия и черния чай
Чаят улонг у традиционен китайски чай, приготвен от листата на ... същото растение, което се използва за приготвяне на черен и чай. Въпреки че неговите потенциални ползи за здравето са забелязани ... ефект върху здравето. Тай е полугазиран и се различава от ия и черния чай по начина на обработване, обясняват експертите. ... доказано, че ускорява метаболизма на жените в по-голяма степен от ия чай. Увеличава окисляването на мазнините и скоростта на метаболизма ... понижаване на кръвното налягане и да защити зъбите и костите.