ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... магнезий са авокадо, пресен зелен грах, цвекло, броколи, карфиол, моркови, и аспержи. Абсолютен шампион по съдържание на този микроелемент са ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Полезни за вътрешните органи са подобните на тях продукти
Формата и цветът на някои храни подсказват ефекта им върху ... мозъчна дейност и предотвратяването на умствения упадък, свързан с възрастта. и кости. Част от молекулярната структура на костната тъкан е ... молекулярната структура на костната тъкан е изградена от силиций. В та също има много от този микроелемент, който дава здравина ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Какви сокове са полезни при различни заболявания
Пресните плодови и зеленчукови сокове носят много ползи за нашето ... кои заболявания са полезни според специалистите. Астма - моркови, , ананас и лимон Страдащите от астма трябва да знаят, ... си нужда от основни хранителни вещества, можете да комбинирате моркови, , ананас и лимон за най-здравословния сок. Диабет - моркови, ... и лимон за най-здравословния сок. Диабет - моркови, спанак и Хората с диабет трябва да внимават какви зеленчуци и плодове ... на нишесте и въглехидрати. Изцедете сок от моркови, спанак и ...
Пет продукта за прочистване на организма
През зимата в организма се натрупват голямо количество токсини и ... съдържанието на индоли осигурява стимулиране на цитохром – детоксикиращи ензими. . Благодарение на богатия си минерален състав, този продукт повишава ... на почистващи ензими, отговорни за отстраняването на токсините и отпадъците.
Кои са най-добрите храни за здрави зъби
Грижата за устната кухина е нещо повече от миене на ... и стимулират производството на слюнка, тъй като изискват допълнително дъвчене. . Това е страхотна суперхрана, която почиства зъбите ви с ... податливи на кариес. Разбира се, трябва да се яде умерено.
Чаят от лайка ще ви помогне да заспите по-бързо
Най-добрият начин, гарантиращи спокоен и здравословен сън, е замяната на ... Апигенинът се намира в много растения, включително лайка, магданоз и . Изследванията показват, че обитателите на старчески домове и жените, ... Други такива природни средства включват коренът от валериан и лавандулата.
Как да подмладите сърцето и кръвоносните съдове
Ключовите компоненти за подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните ... връзка лекарят препоръчва да се ядат домати, моркови, картофи, зеле, , билки, ябълки, горски плодове и банани. Трябва да се ... задуха. Всичко това са причини да потърсите помощ от лекар.
Сок от регулира холестерола и кръвното налягане
Сокът от е най-добрата напитка против стареене, която помага за регулиране на ... се възпаляват, което затруднява сърцето да изпомпва кръв. Сокът от е добър източник на витамини А, В, С и К ... намаляване на възпалението, казва експертът. Кръвно налягане. Според Liberty Mills та съдържа високи нива на кумарини, съединения, които могат да ... значение за поддържането и здравата имунна система. Друг компонент на ...
Храни, които напразно обработваме
Дори да ви се струва, че диетата се състои само ... и защо. Зелени зеленчуци Не всички от тях. Говорим за , спанак и други листни зеленчуци. Те съдържат значително количество ... в канцерогени. Затова цвеклото е идеално за салати или смутита.
16 храни спасяват от жегата
Навън градусите са пикови за месец юни. Има ли продукти ... са пиперки, краставици, домати, тиква, магданоз и други зелени зеленчуци, , портокали, ягоди, спанак, киселец, банани, сусам, броколи, грах, трици ... на сърцето, като дават допълнително натоварване в жегата, казва Ванатова