ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на йод храни за не на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... не само за попълване на дефицита му, но и за не на имунната система. Кои други храни с високо съдържание ... имунната система. Кои други храни с високо съдържание на йод т имунната система. Обърнете внимание на червените боровинки, ягоди, сини ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... силен чай в големи количества провокира кариес на зъбите и , развитие на остеосклероза и остеопороза, обясняват експертите. И добавят ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... диуретичен ефект, като по този начин понижава кръвното налягане. Калият сърдечния мускул и премахва излишния натрий, което го прави много ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... на бял ориз има значителен положителен ефект върху здравето на поради наличието на манган. Рискът от поглъщане на арсен. Този ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... хранителни вещества подобряват състоянието на кожата, ноктите и косата и т имунната система. Консумацията на лук е свързана с намален ... за жените по време на менопаузата, тъй като помага за не на им.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... съдържат много витамин D, който е от решаващо значение за , включително фините костни структури в ухото, участващи в предаването ... Целината е богата на този микроелемент, който придава здравина на . Грозде и бели дробове. Всеки бял дроб се състои ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Кои са най-добрите витамини за и ставите
Витамините, необходими за не на здравето на и ставите са особено важни в средна и напреднала възраст. ... K2 са ключови, тъй като играят роля в изграждането на , уточняват те. Човек трябва да приема поне 500 международни ... K на ден. Калцият е един от най-важните минерали за ...
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... Други полезни свойства на чесъна включват способността му да запазва , да предпазва определени вътрешни органи от тежки метали и ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Свиренето на барабани паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... секунди по-рано. Сканирането на мозъка показва, че свиренето на барабани областта на мозъка, свързана с краткосрочната памет. Малко проучване демонстрира, ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... съдържат витамини, минерали и множество фитохимикали, които имат антибактериални свойства, т имунната система и здравето на сърцето и, според последните ... калий, магнезий и цинк, които са от съществено значение за и ставите ни, както и за всички органи и метаболитни ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.