ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... Богати са на витамин С - този витамин не само имунната система, но и има положителен ефект върху храносмилателната функция. ... това кефирът съдържа много цинк, който е изключително полезен за не на имунната система. Бадеми. Основната причина, поради която бадемите ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... мазна риба, яйчни жълтъци или хранителни добавки). Редовна физическа активност. мускулите и подобрява кръвообращението, което активира отстраняването на токсините, чието ... храни, съдържащи витамини от група В (това е полезно за не на нервната система и добра мозъчна функция). Освен това ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... калий и магнезий в ежедневната си диета, тъй като това здравето на съдовата система и намалява риска от сърдечни заболявания. ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... да алкализира тялото, като подобрява чревната функция, елиминира токсините и имунната система. Какво друго прави елдата продукт за удължаване на ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... органа, което го прави по-малко податлив на възпаления и заболявания. сърцето. Алицинът от чесън има специфичен ефект върху чревния микробиом, ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... като не само възстановява здравето на стомашно-чревния тракт, но и имунната система. В допълнение, желето от ленено семе насърчава загуба ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Студената вода костите
Колкото и изненадващо да звучи, фактите доказват, че когато са ... тялото започва по-интензивно да произвежда колаген, което е важно за нето на костите и ставите. Процедурите на закаляване със студена ... противен случай може да навредите на имунната система, съветват експертите.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... и понижава „лошия“ холестерол, подобрява метаболизма и здравето на кожата, имунитета на организма, намалява възпалителните процеси. Фибрите помагат за увеличаване ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Зеленият лук кръвоносните съдове и предпазва от инсулт
Яденето на зелен лук помага за не на кръвоносните съдове при възрастните хора, казва руският диетолог ... съдържа витамин С, който помага за синтеза на колаген и кръвоносните съдове. Зеленият лук предпазва възрастните хора и от развитие ... 2 благодарение на фибри и сок, богати на хранителни вещества.
Дафиновият лист здравето на сърцето и стомашно-чревния тракт, бори възпалението
Дафиновият лист помага за не на храносмилателната система, има положителен ефект върху кръвоносните съдове ... тревожност и стрес. Линалолът помага и в борбата с безсънието. сърдечно-съдовото здраве. Дафиновите листа съдържат кафеена киселина и рутин, две ... две важни органични съединения, които подпомагат здравето на сърцето. Рутинът стените на капилярите на сърцето и крайниците на тялото, а ... най-мощното антибактериално и антивирусно природно средство, информира порталът Food News.