ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Четири чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... проучвания, включващи повече от милион души. Консумацията на поне четири чай на ден може да намали риска от развитие на ... 2 със 17%, докато тези, които пият от една до , имат 4% по-нисък риск, установили авторите. Антидиабетният ефект на ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на арт
Само една или две от зелен чай на ден могат да облекчат симптомите на ... зелен чай на ден могат да облекчат симптомите на ар т, твърдят британски експерти. Смята се, че над 10 милиона ... Смята се, че над 10 милиона британци живеят с ар т и други проблеми със ставите. В зависимост от вида ... че потиска производството на определени химикали в организма, причиняващи ар ...
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... е еквивалентно на две половинлитрови халби бира или две стандартни вино - е свързано с по-нисък риск от развитие на ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... проучване на 64 пациенти с диабет тип 2 са давани чай от лайка (3 г/150 мл гореща вода) или плацебо ... продължение на осем седмици. Групата, приемаща чай от лайка, демонс ра значително намаление на HbA1c (средна кръвна захар през предходните ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... на напитката. Посоченото количество съставки е за приготвяне на две от напитката. Съставки: • супена лъжица ленено семе; • две вряща вода. Метод на готвене: 1. Изсипете количество сухи ленени ... ленени семена в термос. 2. Кипнете водата. 3. Изсипете две вряща вода в термоса. 4. Настойвайте за осем часа. Най-добре ... да варите семената вечер, напитката ще бъде готова до су ...
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... консумира от възрастен в големи количества - повече от две на ден за дълго време. Пийте кафето само в умерени ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Майчиното мляко изгражда имунната система на бебето
СЗО и УНИЦЕФ активно насърчават кърменето като най-добрия източник на ... наблюдава не само в развиващите се, но и в индус ализираните страни. Статистиката показва, че ранното започване на кърмене, в ... пълноценно хранене и да се хидратира качествено, което означава 16 чиста вида дневно. Изборът на вода е от значение, като ... от общността и дейности за насърчаване на здравето и образованието.
Подсладеното кафе понижава риска от смърт
Сладкото кафе има положителен ефект върху продължителността на живота, установиха ... не са пили кафе. Рискът за тези, които пиели 1,5-3,5 кафе със захар, е с 29-31% по-нисък, като средно участниците ... напитки с повишено внимание и да не ги пиете постоянно.
Чаят от каркаде смъква кръвното и ускорява метаболизма
Чаят от каркаде (хибискус) се прави от цветовете на растението. ... от хибискус помага за понижаване на високото кръвно. Достатъчни са дневно, за да се понижи кръвното с около седем пункта, ... да стимулира и извеждането на токсините от тялото, казват експертите.
Кафето с нови ползи за здравето
След анализ на повече от 14 хиляди души американски учени ... подробно за диетата си, включително колко стандартни (около 200 грама) кафе на ден пият. През годините повече от 1500 участници ... което намалява риска от проблеми с бъбреците, е две до на ден, казват учените. Благоприятният ефект на напитката се запазвал ... списък може да се добави остра бъбречна недостатъчност, казват учените.