ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на здравето и . Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога или просто ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... процеса на стареене. Когато нивото на този протеин се повиши, на тялото се забавя и в същото време благосъстоянието на ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец със - витамин Е (токоферол). Но основното е, че от растителните ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Кои филъри стимулират производството на собствен колаген обсъждат в лайф дерматолози
Дерматолозите д-р Снежана Атанасова и д-р Ирина Шаркова ще обсъдят ... те са най-ефективния метод днес в борбата с признаците на ? Кога са препоръчаителни и кога не са, и дали ... включи с въпроси в Инстаграм на профилите: @ataderma и @irina_shark_md
Питейната вода забавя
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... започва да старее по-бързо. Излишните килограми и лошите навици ускоряват на цялото тяло, казва руският доктор по неврорехабилитация Алиса Коротина. ... на питейната вода като един от начините за забавяне на . Всеки ден трябва да пиете 1,5-2 литра чиста вода. ... по-бързо остарява тялото, категорична е тя. Полезни за забавяне на са още ежедневните разходки на чист въздух, редовните упражнения и ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
Херингата съдържа „кода на младостта“ коензим Q10
Херингата съдържа вещества, които предпазват организма от опасни заболявания, каза ... вещества, които му помагат да устои по-ефективно на болестите и . Говорим за коензим Q10, който лекарят нарича „кодът на ... се съдържа и в храни като фъстъци, сусам, шамфъстък.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... Така че предотвратяване на възпалението ще ви позволи да забавите . Един от начините за борба с хроничното възпаление в ... богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има противовъзпалителни ефекти.
Кои храни пречат на
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... тумори. Червена или друга мазна риба. Тези риби също препятстват , тъй като са източник на омега-3 мастни киселини, които ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кои храни пречат на
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... тумори. Червена или друга мазна риба. Тези риби също препятстват , тъй като са източник на омега-3 мастни киселини, които ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Най-полезните сушени плодове за кожата
Всеки от нас има свои начини на грижа за кожата. ... своя страна помага за осигуряването на UV защита, предотвратява фото и пигментацията на кожата. Бета-каротините предпазват кожата от увреждане и ... и премахват тъмните петна. Стафиди Стафидите също могат да забавят и да помогнат за премахване на тъмни петна, хиперпигментацията и ... сушени варианти са дори много по-полезни, особено за кожата.