ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... на здравето на костите и ставите са особено важни в и напреднала възраст. Изключително важно е да се уверите, че ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... може да окаже значително влияние върху неговата структура, функция и на живота. Мозъкът има начини да се справи с липсата ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в възраст намалява риска от загуба на паметта. Това е заключението ... е заключението на американски учени от Тексаския университет. Хората на възраст се възползват особено от консумацията на повече риба, за ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... Изследванията показват, че за да укрепят паметта си, хората на възраст трябва да се научат да свирят на ударни инструменти. ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... D. Ниските нива на витамин D са свързани с намалена на живота. През тъмните, студени месеци е особено важно да ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... тестове за памет. Много от ,частниците правели кратки почивки с от 8 секунди до 10 минути. Установено било, че микропочивките ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
„Софиямед“ разкрива Хепатологичен център – Вашият партньор в грижата за черния дроб
Медицински комплекс „Софиямед“ разкрива своя пореден специализиран център, този път посветен ... подход, съобразен с актуалните световни препоръки, за да осигурят и по - добро качество на живот на своите пациенти. ... запише онлайн през Superdoc.bg или на тел.0895 555 546; 0895 555 567; 0882 34 42 31
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... По време на респираторна инфекция, приемащите цинк са имали по-кратка на най-тежките симптоми. Как можете да разберете дали тялото ви ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... от коронарна болест на сърцето при млади и хора на възраст. По отношение на та си проучването е едно от най-значимите. Вече може да ... здравословни навици за начин на живот, които подобряват благосъстоянието в и напреднала възраст. Това означава, че орехите са полезни за ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
България – първа по болнични легла в ЕС и на опашката по такива за долекуване
България е на първо място в ЕС по брой болнични легла ... Това намаление е по-изразено в сравнение с 2013 г., когато та стойност за ЕС е била 557. Важно да се ... Важно да се отбележи, че научното и технологичното развитие е съкратило та на престоя при много болнични процедури или ги е заменило ... въпроса за нуждата от реформиране на болничната система у нас.