ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... в бързата храна. Консервираната риба може да осигури на организма , ценни мастни киселини и микроелементи, които се запазват въпреки ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... фигура след 60 години е важно да се консумират достатъчно . Диетологът отбелязва, че изследванията потвърждават ползите за здравето от ... здравето от разнообразната протеинова диета. В допълнение към богатите на яйца, риба и месо (препоръчват се постно говеждо и птиче ... говеждо и птиче месо), е важно да се консумират растителни като леща, боб, грах, киноа, гъби и тофу. Лекарят препоръчва ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен източник на , фосфор и калций, то е бедно на фибри и ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Хормонът на любовта бори деменцията
Може ли окситоцинът да се използва за лечение на старческа ... мозъка от деменция. По-конкретно, той нарушава натрупването на анормални токсични , които убиват нервните клетки. В експеримента инжекциите с хормона ... експеримента инжекциите с хормона са обърнали когнитивното увреждане при мишки.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... на холестерол. Освен това, този профил отчита наличието на липо - струпвания от смесени мазнини и , които могат да причинят проблеми с високия холестерол и ... на кокошите яйца на високата им хранителна стойност. Богати на , витамини и микроелементи, те осигуряват продължително чувство на ситост ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... ананас или приемането на добавка с бромелаин. Този ензим, разграждащ , инхибира образуването на провъзпалителни молекули. Може също да има ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Яжте повече с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... се поддържа чувството за ситост. Храните с високо съдържание на включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... още? Черният дроб е много засищащ и също така съдържа за производството на на имунната система. Черният дроб е източник и на витамин ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... забравяйте да балансирате храненията си с източници на мазнини и , което допълнително ще изравни кривата, ще удължи енергията ви ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... кожата, обясняват онколози. Екземата понякога води до загуба на структурни във външните слоеве на кожата, което нарушава кожната бариера. В ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.